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小孩子注意力不集中有什么办法

2023-01-10 16:54 685

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孩子注意力不集中的问题困扰着许多家长。主要表现为学习方面,比如上课不认真走神,做小动作,东张西望的。

据调查研究,有百分之七八十的孩子都存在着注意力不集中的问题。注意力不集中势必就影响着孩子听课的效率,也就影响着孩子的学习成绩。

注意力不集中,很多都是因为被家长破坏的。看到了这个原因,也许你会很惊讶,但是一起来看看我们是否都做过这样的事情——孩子在专注的看电视或者玩玩具,也就是说当孩子在专心做一件事的时候,我们是不是经常去干扰孩子,一下拿水果给孩子吃一下,叫孩子喝水一下,叫孩子不能离电视这么近……

像这样孩子是没法专心于某一件事情的,本身孩子看电视时特别专心,但是,都被家长给破坏干扰了,而孩子的注意力也是这样被破坏的。

小孩子注意力不集中有什么办法呢?

要使家庭环境干净整洁。

无论工作再忙,也要经常做家务,整理家庭卫生,创造干净整洁的家庭环境,如果家中物品摆放杂乱,孩子的东西没有固定的位置,想用到的东西找不到,这些都会影响孩子的心理,造成专注力不集中。

要营造出安静的家庭氛围。

有的家长喜欢热闹,回到家就开始放音乐,看电视,听音响,或者三五成群打牌,这些习惯会对孩子造成极大的干扰,使孩子难以集中注意力做自己的事情。所以一定要营造一个整洁而安静的家庭环境,让孩子有足够的空间做自己的事情。

要限制孩子看电视节目。

电视节目不是完全不可以看,一些儿童节目可以帮助小孩子学习一些常识性知识,寓教于乐,也是不错的选择,但是,必须要严格限制孩子看电视的时间和节目类型,一些成人看的娱乐节目不适合小孩子看,时间上要把握每天不超过30分钟为宜。

要杜绝孩子玩电子游戏。

电子游戏最好不让孩子去玩,因为电子游戏充斥着各种声音和光影的刺激,对孩子大脑发育非常不利,容易让孩子兴奋,从而静不下心来学习、思考,特别是有些孩子玩游戏上瘾,再想改变就很困难,所以,最好的方法就是让孩子远离电子游戏。

要让孩子养成多读书的习惯。

读书最能培养孩子的专注力,书里面的情节会吸引到孩子继续读下去,久而久之,专注力就培养起来了,这里说的读书,主要是指一些适合儿童的课外读物,让孩子在读书中丰富知识,而不要为了考试得高分,一味只让孩子看教科书。

要让孩子多接触大自然。

大自然能给我们的心情带来最彻底的放松,在自然环境里,孩子会感到很舒服,比如到郊外去采果子、捡树叶,到海滩去拾贝壳、挖沙子,这些看起来不起眼的活动,会让孩子身心愉悦,有助于专注力培养。

要随时关注孩子的情绪。

在孩子状态不太好的时候,比如生病、疲劳、委屈等等,这种情况下,孩子的注意力是很难集中的,这时候就需要家长更多的去关心孩子,帮助孩子调整心情,而不要一味对孩子高标准、严要求,反倒伤害了孩子的专注力。

孩子的注意力训练也是需要一个过程,家长不能太急于求成看到效果,而要耐心坚持的陪伴训练,才是出效果的最好办法

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