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初中女生注意力不集中怎么办

2023-07-19 16:01 433

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想要纠正初中女生注意力不集中的问题,家长就要为她们提供正确的引导和教育,帮助她们找出问题所在,督促她们去改正。同时,也要适当反省自己的教育方式,避免对她们过于溺爱和包办,让她们去体验学习的成就感。

初中女生注意力不集中怎么办

1、学习要定量

初中女生注意力不集中,那么在平时的学习上就可以进行学习定量的训练,在初中生有限的注意力内来进行学习,一开始可以将时间定的短一些。比如在十分钟内完成一定量的作业,然后慢慢的增加学习时间的长度和作业量,完成后可以休息五到十分钟,在不断的增加过程中就是对于注意力的训练。

2、要给孩子一定的自由时间

当初中女生注意力不集中时,家长要让孩子去做自己想做的事,注重培养孩子的学习兴趣和主动性。比如,有的家长要求孩子每天放松一小时。在这一小时内,孩子可以玩、听音乐、休息等。不管干什么,家长都不去干涉,等孩子情绪比较稳定和愉快,有了学习的兴趣和主动性时,就会比较愿意开始较长时间的艰苦学习,学习效果也会更加理想。

3、督促和沟通

当初中女生注意力不集中时,家长要督促孩子认真落实自己的学习计划。学习计划的制定应以孩子为主,学习时间和学习任务的安排要紧而不乱,必要时要提醒孩子及时修改学习计划。另外学习计划的安排一定配合学校的教学进度,家长要和学校教师保持良好充分地沟通,对学校的教学进度、教师对孩子学习上的要求、孩子在校的学习情况做到心中有数。

初中女生注意力不集中的原因

1、自我控制能力差

初中女生注意力不集中,自我控制能力是意志力的一种表现。需要注意的东西不一定是初中生都感兴趣的。对于不感兴趣的事,必须经过意志努力,才能对它集中注意。自控能力差,常常是注意力不集中的主要原因。因此要集中注意力,还得加强意志的锻炼。

2、过于疲劳

过于疲劳是初中生注意力不能集中的原因之一。一些初中女生的睡眠不足,还有的初中生课间仍然在做作业。因此这些初中生在上课时,她们会感到精疲力尽,所以在感到疲劳时,与其硬撑,倒不如休息一下。休息后,往往由于精力充沛,注意力集中,工作和学习可以事半功倍。

3、外部因素

很多的学生在上课的时候会出现注意力不集中的情况,造成这些的原因可能是不良的学习环境影响。比如在上课的时候操场上面有喧闹的声音,或者教室外面有人走动的声音,这些都会影响到初中学生。

初中女生成绩下降怎么办

1、强化孩子时间观念,帮孩子改掉不良习惯

在初中,孩子做事“慢”,学习“拖拉”多是她们的惰性心在作祟。改变这种惰性的最佳方法就是强化孩子的时间观念。家长给孩子做好清晰地作息时间表,坚持执行,让孩子养成习惯。制定时间表时,家长一定要和孩子做好充分的沟通,充分尊重孩子的建议,结合适当的鼓励激励孩子保持好习惯的养成。

2、鼓励孩子

家长必须走出以单纯的分数来衡量孩子学业优劣的误区。重要的让孩子认识到:分数是孤零的数字,不能全面反映学生的实际发展水平,不能说明她们的实际能力的高低。

因此,家长要教导孩子不要因为自己的成绩差,就认为自己笨,因此消沉下去。这次考试成绩不理想,不要紧,只要不断找原因,总结经验,再加把劲,成绩一定会有所提高。家长鼓励性的话语比讽刺、挖苦更有实效。它可以帮助孩子走出自卑的阴影,勇敢地面对现实,不灰心、不气馁,跌倒了再爬起来,振作精神,奋发向上。

3、分主次轻重的学习

初中女生在学习上要有所侧重,对于自己不擅长的科目,课后应该要加强练习。仅仅只完成老师布置的作业是不够的,一定要针对自己的弱项,进行专项突破,合理安排时间,注意劳逸结合。比如早晨最适合记忆知识点,适合学生背诵一些文科的知识点,比如英语单词、古诗词。而数学、物理这类重视逻辑性的学科,可以放到晚上精力充沛的时间段加强学习。

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