孩子一进学校就焦虑不安怎么办

对于孩子一进学校就开始焦虑，家长一定要找到其中的原因，和孩子进行沟通和交流，问问是不是他在学校受到了欺负，还是说在学习上面遇到了困难，根据原因，找出相应的解决办法。

孩子一进学校就焦虑不安怎么办

首先，家长们要调整好自己的心态，规律起居，良好的生活习惯会耳濡目染的影响孩子。充分认识到孩子开学初期会出现紧张、焦虑、回避上学等负面情绪，甚至有时课上会出现注意力不中、走神、精神萎靡的情况，家长们要避免埋怨、指责、催促孩子等行为，相反要做到及时与孩子沟通，加强心理疏导，帮助孩子尽快适应新学期的学习生活。

其次，开学初期不要加重孩子们的学习任务，避免引起负性情绪，做到由简到繁，循序渐进，给孩子们一段适应的时间，逐步恢复学习任务。引导孩子们按时睡觉、起床，不睡懒觉，每天早上保证充沛的精力开始一天的学习生活。合理膳食，积极参加体育活动，体育活动不仅仅会强壮孩子们的身体，增强免疫力，同时也会缓解紧张、焦虑等负性情绪。

最后，积极的心理暗示会有效缓解孩子们的紧张、焦虑情绪，让孩子们可以积极回到学校生活。家长们要抽出时间多和孩子们聊天，尤其是和孩子讨论学校的人和事，例如“今天学校发生什么有意思的事情了，课堂上学习的内容有趣吗”，这样不仅仅会令家长们及时了解孩子们的情绪情况，同时也会激发起孩子对新学期学校生活的兴趣。

孩子一进学校就焦虑不安怎么回事

一、家庭因素：家庭因素是孩子紧张焦虑的主要原因之一。家庭环境不稳定、家长过分关注孩子的成绩等都会对孩子产生负面影响。父母的教育方式也会影响到孩子的心理状态。如果家长过分严厉，孩子会感到压力过大；如果家长过于溺爱，孩子会缺乏自信心。

二、学校因素：学校因素也是孩子紧张焦虑的原因之一。学校的教育方式、教学水平、教师的态度等都会影响到孩子的心理状态。如果学校的教育方式过于死板，孩子会感到无趣；如果教师的态度不好，孩子会感到受到了伤害。

三、个人因素：个人因素也会影响到孩子的心理状态。孩子的性格、兴趣爱好等都会影响到他们的紧张程度。有些孩子天生就比较紧张，有些孩子则比较自信，这与他们的性格有很大的关系。同时，孩子的兴趣爱好也会影响到他们的心理状态。如果孩子对学习没有兴趣，那么他们就会感到无趣，从而容易出现紧张焦虑的情况。

孩子厌学怎么办

1、培养孩子对学习的兴趣，可与孩子的特长结合起来。其实，特长与学习并不矛盾。很多有特长的孩子，学习成绩也不错。由于有特长、有兴趣爱好，这些孩子会经常受到来自学校和家庭的表扬和鼓励，他们的兴趣劲头也会潜移默化地移到学习上来，从而使二者相得益彰。

2、避免过度地批评和指责。很多厌学的孩子，学习跟不上，经常受到老师的批评、家长的责怪以及同学的轻视。于是，他们索性“破罐子破摔”，甚至经常逃学。老师和家长要避免过度地批评和指责，多对孩子的“闪光点”进行鼓励和表扬，同时帮助孩子提高学习能力，让孩子变得自信起来。这样，孩子学习的兴趣也容易被激发出来。

3、尽量减轻孩子的心理和学业负担。老师和家长要尽量减轻孩子的学业负担和心理负担，结合青少年的心理特点施教，做到寓教于乐，劳逸结合。