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12岁男孩注意力不集中有什么办法

2023-07-04 14:48 366

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孩子的注意力和年龄是有一定的关系的,所以如果孩子出现注意力不集中的情况,家长千万不要着急,要帮助孩子制定一些注意力集中的训练,并监督孩子去完成,做出正确的引导。

12岁男孩注意力不集中有什么办法

1、给孩子一个独立的学习环境,减少不必要的刺激和干扰。为孩子创造一个安宁整洁的环境,这是孩子集中注意力的必要条件。孩子在学习时,如果大人走来走去,说这讲那,甚至看电视、听广播,就会严重分散孩子的注意力。所以,孩子在学习时,家长也最好坐下来,看点书读点报,或做一些不惹孩子注意的事情。

2、保证孩子充足的睡眠。适度的睡眠是健康的保证,更是大脑健康的保证。7到12岁的孩子,睡眠应该在10到11小时,家长要想让孩子在课堂上集中注意力,就要保证孩子充足的睡眠。

3、让孩子在一定时间内专心做好一件事。父母要培养孩子在某一时间内做好一件事的能力,不要让孩子一边学习一边做其他事情。这样对孩子的专注力是有损害的。

4、以身作则。家长在孩子写作业及读书时,家长也应该做同样的事。不能让孩子觉得不公平,为什么你们能玩,我就不行呢?咱们要让孩子明白,孩子在学习写作业,家长也在学习工作。这样,孩子心理平衡,就不会出现更多的想法,只有一心写作业,一心学习。

12岁男孩注意力不集中的原因有哪些

1、生活环境:孩子处在网络科技信息发达的时代,生活中存在大量干扰,比如手机游戏、短视频,电脑游戏等,这些都能轻易吸引孩子的注意力,家长如果经常在孩子面前玩手机,电脑等,极容易影响孩子,特别是孩子在专心完成某项任务的时候会导致孩子分心无法专注。

家长应该避免在孩子面前经常性玩手机电脑,孩子在学习或者做专心做某件事的时候,家长应该给孩子创造良好安静的环境,避免干扰孩子。

2、家长忽视孩子兴趣:孩子有了兴趣才会专注去做一件事,家长如果在这个过程中忽视了孩子的兴趣或者不鼓励孩子,让孩子遭受到打击,无法专注完成自己喜欢的事情,这样对孩子的专注力影响很大,不利于孩子的成长,要学会观察孩子在哪些方面有兴趣,带动孩子一起探索学习,在这过程中鼓励引导孩子,让兴趣带动孩子去探索学习,久而久之孩子就会控制自己的注意力了。

3、体育锻炼太少:学龄阶段的孩子学习压力大,课业较多,大多数时间都家长都会让孩子是在家学习,看书,或者上各种补习班,户外体育锻炼的时间很多少,导致很多孩子缺少耐力,其实,专注力和耐力之间有一定的连接关系,锻炼孩子的耐力最好的方法就是体育锻炼,家长有空时应该经常带孩子进行户外体育锻炼,一定程度可以帮助孩子提高专注力,耐力。

12岁男孩注意力不集中的影响

一、影响自信:注意力不集中的孩子,任务完成的不好,得到的都是家长和老师的批评,久而久之,孩子的自信心就会受到伤害,很多孩子一自卑就更加完成不好任务,往往还没做事,就会出现悲观、失望、胆小、怯懦等现象。

二、影响社交:注意力差的孩子,往往情绪不稳定,很容易闹脾气,或者跟别人闹矛盾。因为控制不好自己,经常搞小动作,师生关系也不够融洽。也就是说,注意力差的孩子,很有可能成为人们常说的“问题孩子”。

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