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初三学生压力大怎么正确引导

2023-06-21 16:14 381

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初三的孩子要面临着升学的压力,所以在日常的生活当中,家长要对孩子多一点耐心,不要总是对孩子提过高的要求,要经常和他们进行沟通,帮助孩子考入理想的高中学校。

初三学生压力大怎么正确引导

1、父母要多鼓励

家长是孩子的心灵导师,要多鼓励孩子,帮助孩子。首先,让孩子认识到自身的优势,树立信心,告诉他正常发挥自己的水平一定没问题。其次可以陪孩子适当做些运动,在这个过程中建立自信,放松心情。最后,多对孩子说些鼓励的话。

2、要劳逸结合,适当的放松心情,调整心态

可以在周末约好朋友一起看一场喜欢的电影,和好朋友谈谈心,一起憧憬美好的未来。做做自己喜欢的事,比如听听音乐、看看书、吃零食、做手工等等。这样既可以减轻平时的压力,又可以使自己保持愉悦的心情。

3、家长应有积极的心态

要让孩子知道家长是支持他的,不要用急迫的态度和他“谈心”,不一定要逼迫孩子讲话,只需要默默陪着他,同时,多给孩子信任和自由的空间,想要孩子有积极的心态,家长要以身作则,才能感染孩子。一对情绪好,性格开朗乐观的父母,对孩子的一生有着至关重要的影响,这是孩子一生的财富,这个观点也说明了乐观积极心态的作用。

或者家长也可以从以下方面帮助孩子解压:

1、帮孩子把对他来说是困难的事情一一列出,然后再帮他一个个克服,这样孩子内心的焦虑就会减小很多。

2、给孩子推荐一本好书。读书可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔,气量豁达,不惧压力。

3、晚餐以清淡为主,避免吃辛辣、油炸食物,以免增加胃、肠的负担。

4、家长自己不要如临大敌,把紧张情绪传染给孩子。

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1、多和初三学生沟通

像这年纪的初三学生本来就处于压力大叛逆期,同时也是初三学生人生道路上的一个转折点。有些不听话也是正常的。这个时候尤其需要家长及老师合适的引导,鼓励多一点,批评、指责少一点,让初三学生看到自己优秀的一面。多跟孩子沟通,尽量跟孩子做朋友,让孩子彻底感受到你们对他的爱。

2、让孩子尝到成功的滋味

要提高初三孩子的学习兴趣,首先要让他尝到成功的滋味。家长要耐心引导,具体帮助,使初三孩子体验到克服困难获得成功的乐趣。如孩子的数学好但语文差,做功课时,安排他先做数学,然后才做语文。如果程序相反,一开始就碰到了困难,后面的就没心劲了,不但语文做不好,连数学也难取得进步。

指导初三孩子做作业时,先让他做一些简单的题目,肯定他的微小进步,表扬他某一方面的成功,使其增加信心,然后再让他做些较难的。一旦学习方法改进了,成绩有所提高,原来减弱了的兴趣又会增强起来。

3、转移消解压力大的问题

初三学生在一件事情上失败,短期内又无法改变时,可以通过其它活动来弥补不能实现的愿望,或者转移注意力,让压力在其他活动中得到释放。比如参加文体娱乐活动,使自己获得愉快的心情,压力就会逐渐消解。

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