15岁女孩心情烦躁焦虑易怒怎么办

15岁的女孩正值青春期阶段，这个时候出现心情烦躁的现象是非常的正常的，但是如果经常出现这样的情况，家长一定要注意引导，帮助孩子度过青春叛逆期阶段。

15岁女孩心情烦躁焦虑易怒怎么办

1、父母要树立良好的榜样

其实父母的言行对孩子有着潜移默化的作用，大多数的情况下孩子不良性格的形成都与父母很大的关系，所以父母在家中首先就应该学会控制好自己的脾气，以身作则，为孩子营造一种安定、和谐的家庭氛围，让孩子在这种家庭氛围中成长，才能慢慢改变孩子暴躁易怒的性格。

2、耐心的去了解孩子的心理，从孩子的角度看问题

由于父母和孩子是有年龄差的，所以父母和孩子之间就会有一些代沟，这种代沟就会影响父母对孩子的了解程度，所以父母平时要孩子多做沟通与了解，多从孩子的角度去看问题，这样就会更能深刻的体会孩子的处境于感受，也会更好的了解孩子的喜好。

3、帮助孩子学会自我控制

青春期孩子情绪不稳定易怒烦躁怎么办？让孩子时刻记住一点，当感到自己要发脾气时，可反复默念“不要发火”，也可迅速离开现场，转移注意力去做别的事情。或干脆去找别的人谈谈心，尽可能不在火气正旺的时候跟对方针锋相对。这样“气头”过后，返回现场，发脾气的外部条件已不复存在，理智也占了上风，就可进行有效的克制了。

15岁女孩心情烦躁焦虑易怒怎么回事

1、环境原因。家庭环境不和谐，父母争吵、缺少沟通交流，家庭成员之间缺乏爱心和互信，孩子会受到情绪的影响而变得脾气暴躁。

2、生理因素。青春期的孩子，也是长身体最重要的阶段，他们每天需要补充的营养也会比其他年龄阶段的人更多。如果这个时期孩子的身体增长快，但是从食物中摄取的营养跟不上，就会导致孩子特别容易暴躁。再加上青春期的孩子自控力不够成熟，所以就会容易发火。

3、跟家长的教育方法有关。疼爱孩子是家长的本能。对孩子都是百依百顺。大凡孩子的要求，家长都会想尽办法满足。一旦有了得不到满足的时候，就会大发脾气，用各种手段方式来“要挟”父母。长此以往，养成了孩子乱发脾气的坏习惯。

怎么正确教育15岁女孩

1、学会耐心的倾听孩子，孩子总是会有自己的思想和小情绪，作为家长应该尽量耐心对待，了解孩子不听管教的原因，和孩子一起解决他们所面对的问题。

2、尽可能多的了解孩子，家长们平时忙于工作，往往会忽略孩子，甚至和孩子进行真正交流的时间都很少。然而不管再忙家长都应该抽出一定的时间，和孩子多进行一些生活学习上的沟通，这样才能更有效的引导孩子。

3、学会对孩子放手，家长要适当的学会给孩子自我表现的机会，在合适的范围内学会放手让孩子去管理自己。因为有的时候孩子的能力会超出我们的想象，当他们有了自己的空间后，会变得越来越好。