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小孩专注力不够怎么改善

2023-05-17 15:29 353

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家长都希望小孩能成才,但是他学习的时候如果无法沉下心来,专注力不够,那么就很难对学习产生兴趣。小孩子的好奇心比较重,所以出现这种情况很正常,但只要他碰到自己喜欢的事就能收住心,注意力自然能提高。

小孩专注力不够怎么改善

第一、不要随意打断孩子

当小孩子正集中注意力做某件事的时候,家长尽可能不要去打扰他。因为某些原因,不得不让孩子中止的时候,也一定要向孩子解释说:“我们某某时间再继续玩,今天妈妈有事,我们不得不中止了。”要让孩子觉得这件事以后还会继续,并不是从此就没有了,给孩子营造一种安心感。

第二、要对孩子感兴趣的事情予以肯定

父母的肯定会给孩子带来更大的兴趣,也会成为他挑战下一项任务的出发点。所以小孩专注力不够,父母发现孩子对某一事物感兴趣后,只要这一事物对孩子的成长没有坏处,就一定要积极鼓励孩子去探索,父母的肯定是孩子继续下去的最大动力。

第三、合理安排作息时间

每天的生活节奏以及各种活动时间的长短,都会对孩子的注意力有一定的影响,只有在动与静活动之间转换平和,才能让生活变得弛张有度、动静交替。

例如孩子刚在户外跑完步或是做完一些剧烈的活动,心跳加速,回家后,孩子就很难立刻进入到绘画或读书等安静活动中。若是这时候要求他们立刻安静下来集中注意力是不合理的,也是违背了身体器官的运作规律。因此,家长在安排孩子的活动时,应当注意调整时间,千万不能因为介意孩子好动就强迫他们一天到晚坐着一动不动,做适量的运动才是最合理的。

第四、让自己成为孩子的榜样

孩子对于爸妈给的东西,绝对是不管好坏照单全收的,家长的样子就是孩子的样子。很多家长在孩子做作业的时候看电视玩手机,还抱怨孩子不能专心做作业。这就是一种必然,当家长做不到的时候,对孩子提要求就没有说服力。所以,家长要成为孩子专注力培养道路上的伙伴而不是监督员。

小孩自控力差怎么办

1、尊重孩子,允许适当放松。有研究表明,人的自控力是有限度的,大脑会在苦差事和寻找简单的奖励之间寻找平衡,所以如果让人连续完成两件事情,每件都需要很强的自控力,那么第二件事往往做得更差。

与其在题海战术中让孩子耗尽对学习的兴趣,不妨允许孩子自己安排时间,只要做好了应该要做好的事情,可以允许孩子适当放松,让他享受到高自控、高效率带来的甜头。

2、及时的提醒,让孩子对自己的负责。关于自控力这件事,如果成人总觉得孩子还小,做什么都可以被原谅,那孩子就很难形成自律的习惯。想让孩子一瞬间明白利害关系并不现实,家长不妨从给孩子一个温柔坚定的提醒开始,让他们学会对自己的行为负责。

孩子看电视玩游戏入迷,也可以提前十五分钟提醒孩子一次,再过一会就要去做下一件事情了,如果不遵守约定,那么明天就失去看电视、玩游戏的机会了。

小孩自控力差的原因

原因1:孩子缺少父母的陪伴。父母陪伴多的孩子,他的生活是充实丰盈的,他每天有你的陪伴,他不会感到无事可做。而你对孩子的疏忽和冷落,孩子只能自己找事儿做,而手机和电视就是最吸引他们的。

当你埋怨孩子沉迷于电子产品,做事不专心,自控力差的时候,有没有想过正是你的自私和懒惰,将孩子推向电子产品。正是你的缺乏沟通和陪伴缺失,导致孩子只能寻找电子产品的寻求安慰。

原因2:总是打断孩子的专注力。当孩子专心搭积木的时候,你是不是一遍一遍地打断孩子,一会儿让孩子喝口水,一会儿让孩子吃口水果。孩子的专注力就是这样被家长一遍遍地破坏,慢慢地孩子就失去了专心的能力,导致孩子很难集中精力做事情,上课的时候就容易东张西望。

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