现在的网络世界充满着未知，有的小孩在面对网络的诱惑时，没办法控制自己就会沉迷其中无法自拔，对现在的社会而言，人们离不开网络信息，日常的生活也会依赖网络，但是对于青少年来说，他们的主要任务是学习，所一家长一定要及时制止他们在网络上的沉迷，减少对网络的依赖。

青少年沉迷网络怎么办

提高意识：家长和学校应该提高对青少年沉迷手机游戏的意识，教育他们正确的价值观和生活态度，家长应该鼓励孩子参与多种体育、艺术和文化活动，增加他们的兴趣爱好，丰富他们的生活，为青少年提供多样化的学习和发展机会，减少他们对网络的依赖。

建立亲子关系：家长应该加强与孩子的沟通和交流，建立良好的亲子关系，提高孩子的自尊心和归属感，青少年沉迷网络很可能是因为家长不能陪伴自己，有的时候会让他们感到孤独，就会通过网络寻求安慰，让自己的内心世界变得更丰富一些。

控制使用时间：家长应该合理控制孩子玩手机游戏的时间，避免过度沉迷，家长可以和孩子建立一个网络时间，家长也要在实践的同时去监督青少年，让他能够很好的控制自己的时间，培养小孩的时间管理能力。

防止青少年沉迷手机的建议

谢绝过早的给孩子买手机。学生的主要任务就是学习，过早的给孩子买手机，弊大于利，孩子拿手机的主要用途就是方便随时联系父母，并无他用，为了避免孩子沉迷手机，无论是从学习方面，还是身体健康方面，不建议家长过早的给学生买手机。

家长要以身作则。家，是温馨温暖欢笑休息的地方，父母在家不要时刻拿着手机娱乐或者聊工作，这样会潜移默化孩子的认知，误让孩子以为有了手机，天下我有的错觉，下班放学回到家正是和孩子互动的时候，陪伴的时候，家长一定要学会以身作则，青少年远离网络世界。

培养其他兴趣爱好。青少年沉迷网络是有迹可循的，父母可以在平常的时候多带他们出去走走，培养他们其他的兴趣爱好，这样就可以让孩子远离网络，让小孩多参加一些课外的活动或者亲子活动，不仅可以增进感情，还可以减少青少年通过网络游戏的次数。

青少年沉迷网络的危害

“网络性格”的形成和身体素质的下降。网络性格最大的特征是“孤独、紧张、恐惧、冷漠和非社会化”，对互联网虚拟世界的依恋，人机对话和以计算机为中介的交流，容易使人的性格脱离现实社会而产生异化，长时间使用电脑和手机，也会让青少年的身体受到影响。

信任感下降。虚假的身份之下，网络人际关系很少有真实可言，特别是对于“性格内向”的青少年，网络为其提供了展示自我的平台，但也使他们在“网下”变得更加内向和自我闭锁，沉迷网络只会让他们的性格变得更内向，更加不愿意在现实世界和其他人沟通交流。

家长注重言传身教，尽量不玩游戏。孩子是父母的一面镜子，他的言行举止都是你行为的映射，想要从根本上杜绝孩子玩游戏成瘾，从开始就要将苗头扼杀在摇篮里，做父母的首先要从自身做起，尽量做到孩子面前，不玩游戏。