随着科技时代的进步和发展，手机已经成为了标配，越来越多的青少年开始沉迷于手机游戏中，不仅影响孩子的生活和学习，还会影响他们的身心健康，家长在平常教育小孩的时候一定要多关心他们生活，不要爱让青少年沉迷手机当中无法自拔父母要要找合适的机会告诉他们手机游戏的危害有哪些。

青少年沉迷于手机游戏怎么办

了解孩子沉迷游戏原因。孩子游戏上瘾，大多是因为现实的世界给它的压力太大，需要在虚拟的世界里纾解自己的压力，家长看到小孩玩手机游戏，只会责怪他们 ，让他们有了逆反心理，家长一定要经常和孩子沟通，在这个过程中也和孩子探讨其他疏解压力的方式，可能孩子就不会只知道借助游戏来释放压力了。

管理好玩游戏的时间。与他们约定玩游戏的时间，并严格执行，家长可以跟他们一起商量能用于玩游戏的时间，青少年沉迷于手机游戏一部分原因是他们的自控能力比较的差，所以家长要做的就是进行监督，制定计划的同时，也一定要监督他们去实行，让他减少玩游戏的次数。

引导孩子正确使用网络。家长应该试着陪孩子一起上网，并在这个过程中让他们明白一点：虚拟世界确实是一个丰富多彩的世界，但不是只有精彩的游戏而已，要让孩子学会利用网络的丰富资源，告诉孩子手机不仅仅只是用来打游戏的，还可以在学习上帮助自己。

培养其他的兴趣爱好。现在很多家庭里大人工作忙，没有时间带他们出去玩，很多孩子就是觉得业余时间，闲在家也没事干，所以就迷恋起了游戏，家长平时可以留心孩子的兴趣，创造机会和条件让他们能发展自己的兴趣、享受其中的快乐，这样就可以转移青少年在手机上的注意力。

导致孩子沉迷手机游戏的因素有哪些

得到成就感与尊重。在残酷的学习竞争中，大部分孩子的成就需要得不到满足，而游戏给他们一个个小目标，在游戏中一路过关、晋级、获奖，就像个过关斩将的英雄，他们的成就感得到很大的满足，这样他们就会觉得虚拟世界要比现实世界日你故意的多，就会沉迷其中。

缺少父母的关心。家庭生活不丰富，日常生活中没有刺激孩子变兴奋的点，又因为父母工作忙，陪孩子时间少，这样就会让孩子的内心变得孤独，没有可以倾诉的对象，那他就会在游戏中寻求安慰，不仅可以让自己认识许多的朋友，还可以让他的精神世界更丰富。

逃避现实。大多数青少年沉迷于手机游戏在现实中都有非常糟糕的情况，比如父母关系不好、家庭氛围不好、成绩差等，他们在现实生活中越是得不到，在虚拟世界中就越想得到 ，将自己的情感都转移到手机上，对手机的依赖性很大，久而久之，就会沉迷于手机游戏中。

孩子沉迷手机游戏的危害

影响孩子的视力： 如今，近视越来越趋向低龄化，除了父母遗传，更多是因为长期看电视、玩手机游戏造成的， 长时间坐着玩游戏，不仅浪费时间，还损害视力、损害健康，家长一定要控制小孩玩手机游戏的时间，不要让他们沉迷其中。

影响孩子的学习成绩：孩子沉迷于玩游戏，不能按时完成作业，也不能认真复习功课，有的青少年因为沉迷手机游戏，很晚的时候才去休息，这样就会导致白天的时候精力不充沛，不能很好的学习，导致自己的成绩下降。

不利于亲子关系培养：孩子喜欢玩游戏，会使得父母和孩子之间的互动时间减少，沉浸在虚拟屏幕之中，双方关系会变得紧张，亲子间的代沟愈加明显，同时，过度上网会使孩子形成孤僻的性格，不愿与外界交往，交际能力差。