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高中生怕考试不敢考怎么办

2023-03-07 16:06 523

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高中是学习压力很大的时候,并且高中的考试次数要比初中时期多得多,孩子在面对考试的时候难免会有压力,有的学生因为承受能力差,就会产生怕考试不敢考的行为,所以父母尽量减少高中生的学习压力,不要因为孩子压力大导致孩子的内心变得脆弱敏感。

高中生怕考试不敢考怎么办

1、加强自信心,克服自卑心理

父母可以告诉学生,考试成绩不好没有关系,千万不要因为成绩不好就放弃学习,这是对自己的一种不负责任的表现,如果实在不行,应该实事求是地对待,不必患得患失,即使失败还可以重新再来,所以考试时的紧张和害怕完全是没有用的。

2、给孩子一些复习方法

教会孩子把各科的知识系统的疏理一下,不要轻易去做新的、难的练习,确定不会做得题就着手放弃它,把会做的抓牢确保不丢分就好,让孩子明白自己能够抓住得分一定要牢牢抓住,不会的只要下次记住就可以了。

3、帮助孩子减轻压力

高中生怕考试不敢考一部分原因是父母施加的压力,导致在考试的时候害怕考不好,让父母失望,有时候还可能因为成绩差,每次考的都不理想,渐渐高中生就对考试产生厌烦的心理,不想在考试的时候浪费自己的时间。

4、引导孩子找到学习方法

有的高中生是因为成绩差害怕考试,他们觉得自己的成绩本来就已经很差了,考试之后成绩出来看到自己的成绩就会感觉很自卑,害怕别人嘲笑自己,这样学生就会在心里对考试感到恐惧,每当考试的前一天就会胡思乱想。

高中生怕考试不敢考的原因

1、心理压力过大,学生过于看重考试的结果,担心考试失败。同时,父母平常总会要求学生太多,让孩子的压力很大,就会考虑自己的成绩没有提高父母会很失望,心理压力太多,让孩子考前不能用平常的心态面对考试。

2、对考试的期望值过高,孩子因过于担心考试失利,无颜面对父母、同学,把考试成绩与自我能力混淆起来,因为高中生的自尊心比较强,担心他人的评价,怕丢人。

3、没有做好充分准备,如果孩子对自己考试前的复习准备缺乏,就会觉得自己还没有准备好,没有能力面对考试,对考试很害怕,有时候还可能是因为孩子在考试之前没有得到充分的休息,也会让孩子感到焦虑。

引导孩子正确看待考试的意义,父母不要过分把孩子的成绩和未来联系在一起,允许孩子犯错误,给他们犯错误的机会,让高中生知道,考试并不能一考定终身,一次考砸了没关系,尽自己的努力就可以了,告诉孩子考试只是作为他一个阶段学习效果的验收,不能证明其他。

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