高中女孩情绪不稳定怎样开导

高中是孩子学习最重要的时期，在这个阶段每个孩子都面临着很大的学习压力和竞争压力。但是一些抗压能力弱的孩子，就会产生不良的焦虑情绪，尤其是女孩子心思敏感脆弱，情绪非常不稳定。那么，家长就要及时帮助孩子疏导情绪，避免产生严重的心理问题而影响学习。

高中女孩情绪不稳定怎样开导

1、学会倾听

家长不要总是认为和孩子之间有代沟，我们一定要学会和孩子进行沟通，而最有效的就是学会倾听，当孩子有不良的负面情绪时，刚开始第一时间想到的肯定是他的父母，而如果有几次你们的交流不顺利，那么渐渐地可能他就不会向你们倾诉了，所以一定要学会倾听。

2、多与孩子的沟通和交流

面对高中女孩情绪不稳定的情况，不管是不是学习，父母都应该给孩子足够的空间，多与孩子沟通和交流，这样才能了解孩子的心理问题，才能知道孩子究竟在想什么。

如果孩子说什么都听不进去，父母可以选择用安静的方式跟孩子沟通，这样孩子才会听得进去家长的建议，也更容易与家长解决问题。

3、引导孩子正确看待自己的要求和期望

高中女孩情绪不稳定很多时候是因为学习压力大，这个时候孩子可能会感到自尊心受到严重打击，当孩子看到自己的能力之后，也不知道该怎么对自己进行适当的施压。

因此，家长们要引导孩子正确看待自己，在考试上也要给予充分的认可和尊重，这样孩子就不会因为压力太大，而产生自卑、失落的情绪。

4、帮助孩子释放压力

两个人是相互的，父母对孩子越好，孩子就越知道努力，父母要用正确的教育方式去回避孩子。如果家长没有办法让孩子心理得到放松，孩子就会有压力，就会一直处于紧绷的状态。

因此，家长要多带孩子去做孩子想做的事情，慢慢的孩子就能发现其中的乐趣，这样可以很好的释放她心中的压力，平复她不稳定的情绪，慢慢的愿意回到学习的状态中。

5、让孩子体验成功，变压力为动力

高中生由于其年龄特征，成功的心理体验最容易激发他们的奋进情绪，哪怕是在成人看来微不足道的小小胜利，都会成为他们前进的巨大推动力。因此，想要改善高中女孩情绪不稳定的现象，就要让孩子体验成功，变压力为动力。

高中女孩情绪不稳定的原因

1、家长的过高期望与要求

家长的过高期望与要求加剧了高中女孩的心理压力，家长通常对子女的学业要求很严，期望过高。于是，孩子原本不轻松的心理又要载上一份“温柔”的压力，这就更加剧了她的心理负担，导致她的情绪极其不稳定。

2、学习任务繁重

高中的学习任务繁重是导致孩子心理压力过大的关键所在。一些教师为了提高自己所任学科的成绩，便为学生集体大量订购复习资料与练习，大搞题海战术。当孩子长期辛劳而学习成绩得不到提高时，往往因此失去学习的兴趣和信心，导致出现高中女孩情绪不稳定的情况。