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青少年沉迷手机游戏怎么办

2023-03-04 10:46 495

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在现如今的社会,玩手机已经成为一种普遍存在的现象,因此会出现青少年沉迷手机游戏的情况。当家长发现自己家的孩子沉迷手机游戏时,不要对他进行打骂,而是要用正确的方式去与孩子沟通,帮助他解决问题。

青少年沉迷手机游戏怎么办

青少年沉迷手机游戏家长首先要了解原因,只要找到根源,才能解决问题。很多家长,看见孩子玩游戏就是一顿痛骂,甚至会打他,这样不仅没有让孩子戒掉玩手机,反而让他有了逆反心理,越发借助游戏来发泄情绪。

研究显示,青少年游戏上瘾,大多是因为现实的世界给它的压力太大,需要在虚拟的世界里寻找一丝宁静的天空。这也是疏解压力的一种办法。疏解压力不仅仅孩子需要,大人们也是需要的,只不过大人可能用其他的方法。

多陪伴孩子,很多时候,孩子之所以拿着手机不放,都是跟着父母学会的,因此不妨先反思一下自己。如今社会压力大,父母忙于赚钱很少陪伴孩子,而且回到家往往拿着手机看视频、玩游戏,忽视孩子。对此父母一定要抽出时间多陪陪孩子,这样他会主动放下手机,与父母拉近距离。

与孩子约定玩游戏的时间,并严格执行。家长可以跟自己家的孩子,一起商量能用于玩游戏的时间。在规定游戏时间方面,“每周3次,每次1小时”要比“每天半小时”要好。这是因为,如果让孩子每天玩半个小时,就无法改变他每天都要玩游戏的习惯。

另外,家长还可以把玩游戏的时间作为完成作业、获得好成绩的奖励。培养孩子管理时间的能力,有研究表明,经过时间管理的培训后,青少年的沉迷现象会有所改善。

青少年沉迷手机游戏的危害

危害一:上课无法专心学习。很多青少年沉迷手机游戏后,会在上课的时候出现“身在曹营心在汉”的情况,变得无法专心听课。并且他们这个阶段的课程有相当高的系统性和连贯性,一旦学生某一阶段的知识没有掌握,后面阶段的知识就会变得难以理解,后期需要付出更多的努力才能补上。

危害二:成绩下降。喜欢玩手机游戏的青少年,他们习惯了手机游戏带来的轻松愉悦的信息,对知识学习感到鼓噪乏味,学习成绩下降。受到指责后会更加沉迷游戏寻找慰藉,然后形成恶性循环,逐渐丧失求知欲,产生厌学情绪。

危害三:影响青少年身体和心理健康。孩子长期玩手机游戏,观看手机屏幕的亮度,会影响他们的视力和睡眠。青少年正处于生长发育的黄金阶段,长期使用手机会造成近视、长期佩戴耳塞会造成听力下降等问题,还有孩子经常晚上睡觉时将手机放在枕边,大脑长期接受手机信号辐射,会造成头痛耳鸣等现象。

危害四:脾气变得十分暴躁。长期玩手机游戏的少年,很容易因为手机丧失自控能力,会逐渐沉迷进去,脾气也会因此变得暴躁。

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