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手机已经成为我们日常生活中必不可少的物品之一，各位家长也都是人手一部，很多还在上学的孩子也配备了一部，但是对于中学生来说，他们的自制力很难去抵制诱惑，甚至出现了手机成瘾的情况，各位家长应该弄清楚孩子沉迷手机的原因，并制定相关的对策，引导孩子健康成长。
中学生手机成瘾的原因
1、有些家长忙于工作，没有时间照顾孩子。他们将手机塞给自己的孩子，让他们自己玩，这样他们的父母就可以放心地做自己想做的事情。这种做法不仅助长孩子玩手机上瘾，还会不知不觉地告诉他们的孩子：爸爸妈妈很忙的时候就会给我手机玩，那下次他们很忙的时候我就可以玩手机了。
2、缺少父母的陪伴，孩子感到孤独又无处诉求，而手机里丰富的有声有色的内容信息，冲击着孩子的视觉和大脑，孩子更容易对此感兴趣，沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷，手机成了代替父母陪伴孩子的另一个娱乐伙伴。
3、对于玩自己感兴趣的事，每个成年人都很难自控，何况一个孩子，当他们玩得不亦乐乎的时候父母喊停止，对他们来说是非常痛苦的。很多时候你越催促他就越着急，一着急就玩不好，或者越着急就越想多玩一秒钟。
中学生手机成瘾的对策
第一、运动对于一个人来说十分重要，不但可以强身健体，还能从中领会到合作以及技巧等。因此要注意从小培养孩子个人运动爱好，让孩子参加身体锻炼，在运动中领悟到乐趣，同时结识更多的玩伴。
第二、既然决定让他戒除手机瘾，就要从一而终，坚持到底。家长在给孩子戒瘾时一定要牢记这些害处，不能看孩子哭闹就心软，只要你破一次例，之前所有的努力就都白费了。
第三、如果不想孩子玩手机，那么父母就要做个好榜样。工作回家后，大家要多抽时间陪伴孩子。只要孩子在身边，最好都不要玩手机。在孩子禁玩手机期间，请家长陪着孩子一起坚持！不想让孩子沉迷游戏，自己就先做到，不沉迷手机。
中学生手机成瘾的危害
1、频繁使用手机，损害身心健康。现在不少学生由于过度使用手机，情绪变的烦躁不安，郁郁寡欢，甚至很正常的手机没电、信号减弱等情况，也会造成他们的紧张和焦虑，这些都是手机成瘾的表现。
2、中学生课外的时间并不多，有些学生会见缝插针，一有时间就拿起手机玩，结果就会越玩越想玩，越不想进入学习状态。别的同学利用时间好好休息或认真地复习、预习，自己却兴奋地聊起升级打怪，这种学习习惯，学习成绩能提高吗？
3、如果孩子们把手机当成自己的忠实朋友，那么跟同学，朋友，家长之间的聊天就会越来越少。时间长了，孩子的说话能力就有所下降，特别不愿意跟人交流。
