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初中生一天玩多久手机合适

2023-02-15 09:23 1145

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在如今科技时代的飞速发展下,电子产品和网络已经普及到我们的生活中,而手机也成了我们不可或缺的生活工具。但是对于初中生而言,长时间玩手机会容易沉迷,进而影响身体健康和学习心态,因此,家长要帮助孩子控制好玩手机的时间。

初中生一天玩多久手机合适

初中生一天玩手机控制在一个小时之内是最合适的。初中生的自我控制能力孩是比较弱的,家长要帮助孩子控制电子产品的使用时间,非学习目的的使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时。使用电子产品学习30到40分钟后,休息远眺放松10分钟。

我们都知道手机是一把双刃剑,给我带来便利的同时,也给我们带来很大的伤害,家长一定要正确引导孩子和里使用,避免沉迷于手机,而耽误了学业。那么,家长该怎么做呢?

1、多关注孩子的心理和行为变化,给予孩子一定的个人空间。很多初中生沉迷手机,是因为除了使用电子产品以外,没有其他的兴趣爱好。因此,让孩子培养点兴趣爱好,安排丰富的娱乐活动,是非常重要的。

2、家长平时也要与孩子多多沟通,这样才能建立起孩子对我们家长的信任感。有了沟通和信任后,与孩子一起协商制定玩手机的规则,如是否可以带去学校玩、什么时候可以玩手机、一次可以玩多久、如果超时会有怎样的惩罚等。

3、正确看待孩子使用手机,引导孩子合理利用手机的正面效应,如手机上阅读电子书籍更方便、手机搜索学习信息等。

4、和孩子“约法三章” 为了增强孩子的主动性,家长可以和孩子共同协商制定手机等电子设备的使用规则,规定好什么时候能玩,每次能玩多久等等,并给予孩子足够多的陪伴和情感支持。和孩子“约法三章”,明确约定电子设备的使用时间和使用时长。

5、父母在执行规矩时必须立场坚定,不可动摇和妥协。在达成约定的过程中,要尊重孩子的意见,千万不能把“约定”变成父母单方向的“命令”。

6、 避免过度干预。当孩子玩手机等电子设备玩得停不下来的时候,要对孩子多一分耐心和理解。我们家长先提醒一下自己,让自己的情绪先稳定下来,给孩子一个缓冲的机会,帮他慢慢地把“车”刹下来,避免加重初中生的学习焦虑感。

初中生沉迷手机的危害

1、对身体的影响

初中生是一群正在长身体的孩子,特别是对于神经和大脑的发育最为重要。手机是一种有高辐射危险的电子产品,沉迷手机影响孩子的正常发育,进而出现注意力不集中、记忆力下降的现状。长时间盯着手机屏幕,会影响到孩子们的正常视力;长时间保持弯腰坐姿的话,也会影响到孩子们的脊椎发育。

2、对心理的影响

如果孩子们把手机当成自己的忠实朋友,那么跟同学,朋友,家长之间的聊天就会越来越少。时间长了,孩子的说话能力就有所下降,特别不愿意跟人交流,严重影响孩子的社交能力的发展,甚至会导致孩子的心理扭曲。

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