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孩子焦虑的表现

2023-02-04 16:45 340

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每个人都会产生各种各样的情绪,孩子也是如此,而在孩子的成长阶段,可能很多家长都会感受到孩子焦虑的情绪,而这种情绪如果不及时疏导,会对孩子的心理健康发展很不利。因此,家长平时一定要多观察孩子的心理变化,及时发现孩子焦虑的表现,及时帮助他们进行疏导情绪。

孩子焦虑的表现

1、大发脾气。孩子发脾气是一件很平常的事,但如果一段时间内,孩子总是突然间大发脾气,无理取闹,很可能是产生了焦虑的小情绪。

2、特别好动。孩子好动,很多父母会担心孩子出现了身体的问题。其实,孩子焦虑的最初时期,也会表现为过度活跃。

3、经常打架。情绪紧张的孩子会表现出焦躁不安和攻击性的迹象,经常和同学吵架打架,或者抢夺别人的玩具。

4、注意力不集中。孩子产生焦虑情绪时不喜欢去学校,也不喜欢和其他同学一起玩,上课的时候注意力不集中,有时还会有旷课现象发生。

5、害怕分离。有很多孩子总是无法面对和家长的分离,不管是学校,还是父母因公出差需要将孩子放在亲戚家一段时间。孩子一旦和父母分离,情绪就会急剧变差,不仅不进听人劝,这也是孩子焦虑的表现。

6、恐惧社交。孩子产生焦虑的期情绪时,面对陌生人、陌生地方会有恐惧的心理。一出现这种场景,就会说话声音特别小,或压根儿不说话了,自己躲在角落里。

孩子焦虑家长怎么办

1、及时和孩子当面谈话交流,了解真实情况和真实想法,给予孩子及时的安慰和鼓励,做孩子的坚强后盾。

2、学习一些心理健康知识和方法,指导孩子如何应对负面情绪,摆脱烦恼,解决问题。

3、帮助孩子正确认识自己,尤其找到自身的优点和长处,家长要给予及时的肯定和认可。

4、对孩子有合理、切合实际的预期,过高的目标会让孩子感受到挫败感和无力感,从而产生自我否定和羞愧感。

5、不要将烦心事闷在心里,让孩子学会和他人交往,向可以信任的老师、同学或朋友倾诉,寻求他们的理解、帮助和支持。

7、和班主任保持经常性沟通,全面了解孩子在校情况,取得班主任的指导和帮助。

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