家庭教育吧

当前位置:

家庭教育吧  >  问答中心  >  孩子遭遇霸凌后的心理恢复

孩子遭遇霸凌后的心理恢复

2023-01-09 14:32 1313

已有1条回答

有的孩子在学校里遭遇霸凌,但是由于胆小被威胁等原因一直没有告诉家长和老师。当家长知道孩子被霸凌后,小孩往往都早到了很严重的欺负,可能会出现一些心理问题,那么作为家长又应该做些什么,让孩子遭遇霸凌后能快些得到心理恢复。

孩子遭遇霸凌后的心理恢复

1、和孩子一起面对自己的过去

孩子受了那么多校园霸凌的磨难苦痛,有的孩子会一直走不出被霸凌的阴影,一直认为是自己的错,不放过过去软弱的自己。家长就要让他们不要再强求自己、委屈自己。鼓励孩子勇敢地面对自己的过去,振作起来,敞开心扉与父母沟通。

2、教育孩子这不是他的错

经历过校园暴力的人,会对人产生怀疑感,但是别人的错误不该由自己承担。家长要积极疏导孩子的心理矛盾,告诉孩子这不是他的错。而且一定要让欺凌者受到相应的惩罚,否则孩子会一直沉浸在这种悲痛中,只有公平的结果才能给他安慰。

3、帮助孩子学会自我观察

被校园霸凌的孩子过去的情绪会反复的出现。家长可以和孩子一起尝试情绪记录,一旦回想起来快乐或者不快乐的经历,就用记录一次,记录一段时间以后,学会观察孩子会出现愉悦情绪和痛苦情绪的频率,意识到什么样的情况会再出现那种负面情绪,做到自我管控。

当负面回忆出现在脑海闪现的时候,选择一种科学的发泄方式,比如跑步运动,或者旅行,或者写文字等等,这样能够减轻不良情绪的压抑感。家长如果可以的话,就陪孩子一起宣泄负面情感。

常见的校园霸凌形式

1、语言霸凌

通过语言侮辱表达对他人的攻击。霸凌者会拿他人的缺点或者是不足之处取笑对方,采用粗俗的、贬低的语言来伤害对方,这样的长期的语言攻击就是语言霸凌的一种。

2、肢体霸凌

一般指的是对他人造成身体伤害,并且是多次、重复性的进行,会造成被霸凌者的身体遭受伤害。肢体霸凌属于极具攻击性的霸凌类型。

3、社交霸凌

指的是施暴者建立小型团体,诋毁或造谣孩子的言行,孤立被施暴者,使得被施暴者长期生活在压抑的学校环境中,冷暴力的压迫使得孩子内心承受着巨大的孤独和伤害。

4、网络霸凌

现在的学生社交网络也是校园生活的一方面,施暴者通过网络的方式散布谣言,对被施暴者造成伤害,依靠网络暴力对施暴者进行重伤。

孩子遭遇霸凌后的心理恢复 叛逆孩子的心理疏导 孩子讨厌写作业的心理
上一篇:家庭教育应该遵循哪些原则 下一篇:家庭教育意见不统一的后果