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青少年心理崩溃的表现

2023-01-04 14:33 780

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随着青少年压力的逐渐增大,他们的表现可能就会变得和之前有所不同,但家长千万不要认为这是孩子进入青春期的正常表现。否则时间一长,孩子就会在我们不注意的情况下,而做出极端行为,这时将悔之晚矣。

青少年心理崩溃的表现

1、出现暴力行为

其实,年龄小的孩子,容易出现这些暴力行为,觉得心里不舒服的时候,就会采取一些暴力行为来发泄自己心中的负面情绪。

但是,当其成为青少年,进入中学之后,还会出现这样的暴力行为的话,就能说明孩子的情绪控制能力,抗压能力还是没有成长,或者是心理积累的负面情绪已经超过了承受范围,孩子才会使用暴力行为来发泄。

2、不想交朋友

对于孩子来说,是比较亲近同龄人的,尤其是青少年,也就更喜欢和同龄人沟通,而对家里的父母比较冷淡。即便是内向的孩子,也会找到想要交朋友的对象,人是群体动物,总是需要沟通,倾诉,交流的。

如果父母发现孩子完全不想和别人打交道,拒绝交朋友,完全把自己内心封闭起来的话,说明孩子可能受到严重的心理伤害,想要封闭自己来,但长期的自我封闭会导致孩子心理崩溃。因此,当看到青少年有自我封闭的现象的话,那父母就要重视起来。

3、开始不爱出门,喜欢拖延

没有孩子不喜欢到外面奔跑,和同伴们聚在一起。如果一个孩子突然开始不爱出门,在家里宅着,甚至连房门都不愿意出,家长一定要提高警惕了。

或者是青少年喜欢拖延,不一定是因为懒,也可能是恐惧和不自信!他们害怕被批评,被指责,他们担心自己做得不够好,那唯一可以逃避的方法就是拖延不做!而这也是他们心理崩溃的表现。

青少年心理崩溃怎么办

1、采用理智法

对于心理崩溃的青少年,家长就要用理智战胜情绪上的困扰。你需要帮助你的孩子正确评价自己,既看到他的优势,也要看到自身的不足;同时期望值先不要定得太高,要正视现实,不妨调整一下孩子的目标,举个例子,平常物理的目标是110分,这次先定到100分,这样就能从困境中得到解脱。

2、用激励法

在青少年遇到焦虑情绪时,家长就可以告诉他“不要慌张,不要害怕,不管发生什么都还有爸爸妈妈在”,努力帮助他调整心态,同时鼓励他“你可以的,相信自己”等激励的话术,并且还可以告诉他一次糟糕的考试成绩,并不会毁灭获得成功和幸福的机会,确保孩子可以心平气和地进入考场。

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