孩子爱玩游戏，在生活中是很常见的，碰到这种情况，家长首先应该反思，自己是不是经常在孩子面前玩手机呢？家长迷恋手机，成为手机控，这种行为对于孩子网络成瘾有着潜移默化的影响。那么13岁的孩子沉迷游戏怎么办？13岁的孩子沉迷游戏的原因是什么？

13岁的孩子沉迷游戏怎么办

1、重建亲子关系

在生活中，父母因为忙于工作，而忽视了对于孩子的陪伴和管教，对孩子也缺乏应有的情感交流。这样的后果致使孩子的自我约束很差，更容易造成孩子成瘾性人格。

对于沉迷于游戏的孩子而言，他们往往也都是在现实生活中找不到存在感和价值感，所以他们只有去别处寻找。沉迷游戏的孩子，他们的父母大多有着一些共同的特征，那就是对他们关心甚少，或者以打骂居多，完全不懂得孩子，亲子关系也极差。

2、给孩子适当的游戏时间，不要完全地禁止

俗话说，哪里有压迫哪里就有反抗。但凡对孩子实施强制性教育的，到最后都是两败俱伤。因此，在孩子尚未根除游戏瘾之前，还是要给予孩子适当的玩游戏时间。

比如，父母可以跟孩子明确约定好玩游戏的时间，一次不超过1小时。然后定一个1小时的闹钟。当闹钟响起，孩子便要关掉游戏，无论那局游戏有没有结束。如果违反一次，就要有所惩戒，减少一次玩游戏的机会或者做其它的事情。

3、多带孩子做些有趣美好的事，转化孩子的需求

意思就是想办法转移孩子的注意力，让他知道和体验到，这世界上多的是比游戏更好玩更有趣的事情，将孩子引往正途。

父母可以给孩子创造丰富又有趣味的生活。比如，带孩子去运动场打球，去公园爬山，和孩子一起画画、远足、游泳或者拼乐高，让孩子有很多有意思也喜欢做的事情可以做，这样可以降低他沉迷游戏的度。

13岁的孩子沉迷游戏的原因是什么

1、缺少陪伴

作为独生子女，家里没有兄弟姐妹陪伴，没有朋友，没有同学交流，缺乏人际交往，所以他们会用手机和网络来摆脱孤独。

2、他可以在网上满足自己的情感需求

孩子在游戏中需要承担的风险很小，换句话说，他们不怕失败。如果游戏没有通过这一轮，没关系，只要再试一次就可以了，这样孩子会陷入一种更沮丧更有勇气的状态。孩子们不会有太多的机会在学习上失败。失败就是失败，会伴随着同学、老师、家长的评价。孩子内心会承受很大的压力，所以相比之下，孩子会更容易沉迷于网络和游戏，因为游戏可以满足他们的情感需求。

3、家庭环境的影响

儿童网络成瘾与家庭功能的五个因素负相关：沟通、角色划分、情绪反应情绪参与和行为控制。网络成瘾倾向儿童的家庭功能在以上五个方面均低于正常使用。