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怎么改善孩子注意力不集中的方法

2023-01-17 17:28 742

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有一种专注力,孩子天生就有,但孩子的这种专注力又很容易被父母忽略或不被重视。比方说孩子在专注的干着一样事,看电视或者玩搭积木。家长粗暴的把他们从全神贯注的状态中,强拽或吼了出来,孩子的专注力就被破坏了。而这种基础的原生态的专注力一旦被破坏,就极容易形成注意力不集中的坏毛病。

孩子注意力不集中一般可能是以下的原因:

1、遗传因素。父母或者家庭成员中就有这种注意力不集中的因素。

2、和孩子大脑的发育有关,有可能是孩子神经发育障碍。

3、不良的家庭环境影响。

家长怎么改善孩子注意力不集中的方法

1、定量学习

许多父母会给孩子规定相同时间的学习任务,而忽略孩子在这时间内的学习效果。所以,家长们不如把定时改为定量,让孩子完成一定数量的作业后再休息。如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励,并休息5-10分钟。这样可逐步延长孩子一次性集中做题的时间。

2、鼓励孩培养兴趣

做自己感兴趣的事,能帮助孩子集中注意力。当孩子专注于做他的小手工,或者观察小动物而忘记吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而应该耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣时,就是在培养自己的注意力。

3、减少唠叨和训斥

尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到自己是时间的主人。教会孩子合理分配时间,当孩子能在相对短的时间内,集中精力做好功课,他就会有更多的时间去做其他事情。孩子学会自己掌握时间,就会有成就感,做事也会更加自信。

4、一次只做一件事

人的注意资源是有限的,分配在不同的事情上面,就会严重消耗注意力的有效性,哪怕在孩子玩玩具的时候,家长也要关掉电视机。

5、家长认知

培养孩子的专注力,从5岁开始的黄金时期效果最佳,这个年龄的孩子正是学习各项能力、树立规则意识、快速培养行为习惯的好时机,但等大脑发育和脑容量趋于成熟,行为习惯和性格逐渐成形,再想改就愈发困难。

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