高中的学习进度是非常快速的，这就需要孩子全身心的投入其中，集中精力去应对课堂中的内容，如果这个时候孩子上课犯困，那么势必会影响到学习的效率。想要解决问题就要先弄清楚出现问题的原因，这样才能够更好的制定相关策略，针对性的解决问题。

高中学生上课犯困什么原因

1、高中生上课打瞌睡有一部分原因是没有进行思考，大脑处于休眠状态就容易犯困。

2、有的学生不爱锻炼，致使身体素质差，免疫低低下，这也是导致课堂上犯困的原因。

3、有的高中学生在前一天晚上熬夜到很晚，有的是在努力读书，有的则是在熬夜玩游戏，前一天晚上没有得到很好的休息，第二天上课自然会犯困。

4、如果学生缺乏对课堂内容的兴趣，或者对于授课老师存在偏见，那么这位老师讲的课学生大概率也不会去认真的听讲。

高中学生上课犯困怎么办

上课容易打瞌睡的同学可以给自己准备一些提神的饮品，也可以准备一些清凉膏，抹在太阳穴上，效果立竿见影。借助外力会使同学们当下非常清醒，至少在当堂课上，不会思想抛锚。

课堂上也不要想东想西，专心在课堂上，把思维全部给老师。跟着老师的上课节奏，不断的动脑，不断的思考课堂上有关的问题，这样就可以时刻保持清醒，专心的投入在知识的海洋中，时间也会过得快一点。

运动能够增强人的精力，让人精神百倍，哪怕你再忙，也要坚持锻炼，篮球、足球、羽毛球、乒乓球、跑步、跳绳等等。千万不要以为自己年轻，不会那么轻易倒下，身体是革命的本钱。

高中生们的作息时间安排得很紧密，所以睡眠不足是很正常的情况。因此，不建议学生们挑灯夜读，上课打瞌睡的话，在课间的十分钟可以小憩一会，这样上下一节课的时候，就会有精神了，学习效率也会有所提高。

晚上早睡是克服犯困的最好办法，所以各位高中生一定要安排好放学后的作息时间，提升自己的学习效率。可以先把重要的课程完成，遇到不会的题目就先空过去，然后在第二天向老师或者同学寻求帮助，如果高中生自己一定要完成，那么就会耽误很多时间，影响休息时间。

下课的时候一定要出去走一走，不要在教室里面呆着，也不要在教室里面睡觉。这样会影响下一节课听课效率。所以在操场上多跑跑步，多溜达溜达，然后上课的时候回到教室里面。会减少你上课睡觉，不会那么快就困了。