青少年网络成瘾的表现有哪些

随着时代的发展，现在人们日常生活中已经离不开网络了，但是有些青少年总是控制不住自己，导致孩子上网成瘾。作为家长，我们应该积极引导孩子学会安排自己上午的时间，同时确保孩子有一个良好的学习状态，帮助孩子健康成长。

青少年网络成瘾的表现有哪些

1、上网时间过长

网络成瘾的青少年，在上网时间上不能得到控制，每个月的上网的时间要超过144小时，也就是每天的上网时间要高达四小时以上。孩子无法抑制上网的冲动，只有不断地增加上网时间来满足心里需求。因此，家长在平时发现孩子喜欢上网时，就应及时控制其上网时间。

2、心理生理依赖

青少年网络成瘾，一般会表现为心理生理依赖，在上网时孩子精神极度亢奋、乐此不疲，不上网就会情绪低落，常常会有焦虑、烦躁不安的现象，有时还想通过上网来逃避现实。家长在面对这种情况时，应该用合适的语气，与孩子进行交流，增加孩子对现实的认可度，从心理上对孩子进行帮助。

3、强行终止会有不良情绪产生

有对网络上瘾的青少年，在上网行为受到制止时，常常会感到空虚、无聊、烦躁、无助、不安的表现，有时还会出现摔物、打架的冲动行为。在戒断以后，家长要对孩子进行心理疏导，可以让其他事物来尽量分散孩子的注意力。

4、隐瞒家长

青少年网络成瘾可能还会出现隐瞒的现象，不会告诉家里人上网的时间和网络成瘾的程度，在不上网时，手指会不自主的活动，严重时还会有其他的身体异常行为。家长应该多注意孩子的日常生活，在发现孩子有异常行为时，要找出原因。

青少年网络成瘾怎么办

1、多和青少年交流

大部分的青少年出现网络成瘾，都是因为在生活中缺乏交流，不懂得怎么和家长分享生活所导致的，在这个时候家长必须要多和青少年进行交流，让孩子可以走出自己的世界，并且培养共同语言，让青少年可以更加好的和家长进行交流。

2、限定使用电脑的使用

不节制使用电子产品的时间，也是导致青少年出现网络成瘾的常见原因，所以家长在生活中必须要重视青少年使用电脑的时间，让青少年可以使用科学的方法使用电子产品。

3、正确的引导青少年

青少年出现网络上瘾最主要的因素是，不能正确的使用电子产品所导致的。所以，家长在生活中必须要正确的引导青少年，让青少年知道正确的使用电子产品对于人体是没有危害的，甚至还可以提高工作效率，帮助青少年更加好的学习。但是错误的使用电子产品则有可能影响到身心健康。