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青少年心理疏导五步法

2023-12-07 11:34 1117

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现在很多青少年的心理都处于不好的健康状态,这不仅仅是因为他们处于叛逆青春期,而且也是孩子因为较多的学习压力所导致的,家长们对此就要对自家的青少年做好疏导,以下就有五步法,家长们也可以进行参考或直接实施。

青少年心理疏导五步法

一、确定问题:我们要在最短时间内通过共情,真诚,理解,尊重的方式积极倾听有心理危机孩子的描述,并确定最主要的问题所在,然后对症下药。

二、保证孩子的安全:在我们家长进行干预的从始至终,都要保障孩子的安全,不光是生理安全,更是心理安全,这样才能及时对孩子进行疏导,也就能帮助孩子解决问题了。

三、时刻给予支持:我们家长在干预中,也就要无条件地以积极的方式接纳有心理问题的青少年,不要去判断心理问题青少年的经历或感受是对是错,而是应该让孩子在最短的时间内充分相信自己的父母。

四、提出可验证并变通的应对方式:这种做法可以帮助有心理问题的孩子清晰认知到,在现在和过去都有人在关心自己,并提供积极且有建设性的思维方式,也就能改变他们对问题的看法并减轻应激性反应和焦虑水平。

五、正确引导:这时候的引导既要对事,又要对人。对于青少年发生的种种心理问题,疏导者不能不闻不问,应当给与明确的引导意见碰到自身不熟悉的,应当给与明确转介意见。

青少年为什么会出现心理问题

1、家庭环境:父母过分疏离孩子,比如有的父母长期在外地打工,一去一年,基本上跟孩子没有亲近和接触的机会,所以导致孩子出现情绪问题。而且青少年的家庭氛围比较紧张,或父母对青少年过度保护、溺爱,可能会导致青少年的心理比较敏感,容易在受到伤害后诱发心理问题。

2、自身情况:青少年阶段是人成长过程中比较特别的一个阶段,是个人从孩童走向成人的重要过度阶段。在这个关键阶段,青少年的内心是敏感且矛盾的。

他们一方面想要独立、想要脱离自身对家庭的依赖,一方面又没有我足够的能力轻易摆脱这份依赖。现实和理想的矛盾不断交织,构成了他们极其复杂的情绪洗状态。

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