辅导作业时如何控制自己的情绪

很多家长会在短视频里看别的父母辅导孩子做作业的过程，孩子一些不可理喻的错误和家长的反映让人捧腹大笑，但是不知道家长有没有想过，如果有一天自己辅导作业时发火该怎么办？怎么做才能控制自己的情绪呢？

辅导作业时如何控制自己的情绪

第一，学会察言观色，阻断情绪升级。长往往是从心烦开始，到心塞，再到气急败坏。家长要觉察自己的情绪和行为表现，找到心塞的时刻。要觉察自己的认知，找到自己的议题，可能是自己的问题没有处理好，发泄到孩子身上。

第二，家长在辅导之前要做好心理准备，注意调整情绪，既然家长都知道辅导作业会生气，那么就相当于有心理准备了，这时候，就应该学会调整自己的情绪，学会反思自己，别每天都犯同样的错误。

第三，孩子由于精力较旺盛，喜欢各种玩，所以有时候很难以外在强制干预使其集中精神做作业。这时候一定要有耐心，慢慢哄着小孩做，并且想办法减少身边会分散他精神的东西对其产生的影响，千万不能因生气而呵斥或大声批评，更不能很暴力地强制他们做作业。

第四，合理的发泄情绪能够使人减少不必要的损失，一个心理成熟的人就是善于及时地宣泄和调节自己情绪的人。并不是情绪来了就一定要压抑它，而是找到一个正确的排解方式。我们可以表达情绪，最重要的是把情绪换成感受。

第五，应给孩子表达的时间和机会。有些父母在给孩子辅导作业的时候，直接告诉孩子，因为然后让孩子去答下面的所以。从来不给孩子思考和表达的机会只有明白孩子为什么出错，才能从出错的点去撬开孩子的思维。真正的起到帮助孩子辅导功课的作用。

孩子写作业总出错怎么办

家长在辅导孩子做作业时，尽量让孩子先自己检查一遍，让孩子自己发现作业中的错误，并能正确改正错题。这需要孩子循序渐进慢慢来掌握，如果能达到自己完全找出作业中的错误，就是一大进步。

家长要在孩子学习上多费心，把孩子经常出错、因不细心扣分的题目记下来，经常拿出来提问孩子。书读百遍其义自见，孩子被提问的多了，自然会理解并记住这些内容，下笔时会自然从脑子里跳出来正确答案。

当孩子认真且集中注意力完成某件事情之后，我们要及时肯定他、鼓励他，强化他的“细心”表现。只要我们这样去做，孩子就会有一种自己很“细心”的心理暗示，从而就会产生克服粗心的主观性，进而从根本上克服粗心的现象。