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初二学生压力大焦虑的表现

2023-11-30 17:05 560

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初二的孩子正值青春叛逆期的初期,在这个阶段孩子会变得敏感不自信,总是会在意他人的看法,同样在学习上也会变的焦虑,怕自己考不上理想的高中,那么初二学生压力大焦虑的表现有哪些呢?

初二学生压力大焦虑的表现

1、来自学业的压力

学业压力无疑是中学生心理压力的主要来源。进入初中以后,学习负担加重,表现为科目增加,课程加深,对学生的自学能力要求高。一些学生从一开始没有很好地加以调整,以适应这一急转弯时期,感到压力很大。尤其是部分学生,底子薄,接受能力较差,心理压力就更大。

2、对生活学习失去激情

学生焦虑通常还会表现为对学习以及日常的生活失去激情,从而会表现为即使学业成绩优异,也并没有喜悦之情,可能还会出现痛苦以及忧伤的情况,如果考上比较好的学校之后,还可能会有打退堂鼓的情况发生。

初二学生压力大焦虑怎么办

1、正确对待成绩

要正确的对待学习中的成绩和荣誉,困难和挫折,胜不骄,败不馁。初二也是孩子成绩分化比较明显的阶段,成绩考的好了也很容易骄傲,并常以此作为玩耍的借口,没有学习的恒心,殊不知学如逆水行舟,不进则退,要么成绩差了又破罐子破摔,反正我学也跟不上了,还不如玩玩痛快,很容易走极端!

2、制定学习目标

一定要设定好学习的目标,尤其是当自己的学习压力过大时,应该想一想自己的学习目标是不是过于高远。同时在每天学习过程中设定一些小的、可以完成的目标,分步骤去做才能够增加自信、成功的经验,只有设定一些容易完成的、可以达到的目标,才能够有效解决压力比较大的问题。

3、正确认识自己能力学会放弃

初二学生遇到了挫折和压力,可能是所做的事情超出了自己的能力范围,这个时候就要告诉学生,只要自己努力了,尽力了,就问心无愧,不后悔,可以再试一次,如果还是失败,就学会放弃,告诉学生放弃是暂时的,不能让学生产生自卑感,看不起自己,依然要对自己有信心。

4、带孩子出去旅游

在孩子压力过大的时候,带孩子出去旅游,适当的放松心情,是缓解压力的好办法。带孩子出去旅游,还可以增长孩子的见闻,丰富孩子的课外知识。在放松的同时可以学到知识,何乐而不为呢?

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