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青少年心理健康的表现是什么

2023-11-29 14:32 712

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青少年在成长的时期可能会出现很多问题,但是家长可能也并不是很了解,这样就会对孩子造成不好的心理影响。还有就是家长要多了解孩子的内心的想法,才能知道孩子的心理是否健康,那么青少年心理健康的表现是什么呢?

青少年心理健康的表现是什么

1、乐观

我们也知道:情绪愉快就是表示心理健康。乐观的人,对任何事物都积极进取,无论遇到什么困难都不畏惧,即使遇到不幸的事情,也能很快地重新适应,而不会长期沉陷于忧愁苦闷之中;相反,多愁善感、情绪经常郁闷的人,心理上是不健康的。而且,情绪愈低,心理不健康的程度也愈重。

2、与年龄相符

人的行为是随着身心的发育而变化的,因为各种年龄的人,在想法、兴趣、行为上都有不同。青春期,应是精力充沛,活跃好动。而少年老成的学生,从心理卫生的角度来看,实际上是不大健康的。

3、适度的反应

每个人对事物的反应速度与程度都不相同,但差别不会太大。如反应偏于极端,他的心理就不健康;如学生因考试失败而一时不悦,是正常的现象。

但若他为此而几天不吃饭,甚至有轻生的意念,就可能是心理不健康的。当然,对考试失败无动于衷的学生,心理也未必健康。

4、能保持良好的人际关系

人际关系和谐是青少年心理健康的条件,是人类心理适应的综合指标。健康的人际关系是乐于与他人交往,接触他人时持积极的态度,能够理解和接受别人的思想感情,在交往过程中既能悦纳他人,也能悦纳自己。在不违背集体利益的前提下,能有限度地发挥个性。

青少年心理不健康怎么引导

1、学会倾听

家长要经常和孩子说说话,但要尊重孩子的舒适圈。也许他们并不想说话,所以重要的是,让孩子知道你在,愿意倾听,不要让孩子有必须参与对话和回应的压力。

2、对孩子进行合理引导

对于心理不健康的孩子,家长也就要努力引导孩子分享他们自己的东西,通过摆事实、讲道理、鼓励等方式教会孩子和他人一起分享自己的快乐。如果孩子犯了错,多和孩子聊聊发生了什么,他们当时是怎么想的,如果下次再碰到类似情况他们会怎么做。

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