等到孩子上到高中，也就会因为学习任务的加重，烦恼的增多，压力的突然增加，就会让孩子很难适应高中生活，因此也就陷入了学习困境。家长能做的就是对孩子进行纾解，让孩子的心理能够顺畅，这样孩子才会更好的接受高中生活，那么孩子上高中不适应怎么办呢？

孩子上高中不适应怎么办

1、理解变化、面对变化、接受变化

突然间来到高中，一切都要从头开始认识和学习，初来乍到孩子可能会有强烈的不适感。凡此种种，其实是对变化的一种应激反应。几乎所有人在变换环境的时候，都会有反应，不同人只是反应强度不一。

家长就要让孩子知道：不立规矩无以成方圆，故每所学校必有规章制度。所有地方的规章制度必是根据需要而制定，是保证秩序的必要。因此，对于新的校园环境及规则的变化，大家要抱着理解的态度去接受。认识和接受新学校，从自然环境开始吧！

2、用好课堂笔记本

与初中阶段的学习相比，高中阶段的学习难度明显增加。有些同学虽然有课前预习的学习习惯，却往往不能理解教科书上的内容，或者不会用教科书上的知识点解题。

因此，老师会在课上对教科书上的知识点进行深入解析，还会详细讲解多种例题的解题过程，帮助学生理解并掌握知识点的运用方法，这些都是教科书上没有的内容。当然，由于各学科的学习方法不同，课堂笔记本的利用方法也是不一样的，这就需要孩子做好准备了。

3、了解高中生学习特点

对于上高中不适应的孩子，家长就要让其知道：高中生学习和初中生学习相比有很大的不同，所以说有些初中时学习好的同学上了高中以后成绩很落后。

而有一些在初中学习不是那么太优秀的同学掌握了高中学习的特点之后，在高中的成绩有了大大的提高，也就是说，进入高中的第一天起孩子就要去了解高中的学习特点，这是非常重要的。

4、找到属于自己的学习方式

所谓见招拆招，每天的学习要想纲举而目张，要让孩子充分利用好课表，建议孩子们能够好好研究课表，会让孩子对每日学习有头绪。

但更为长久的考虑是，家长要让孩子把在校和在家以及自习时间的所学内容固定下来，这样会井然有序。比如孩子决定每天一篇英语阅读，时间安排在下午上课前，然后就基本固定下来，这样时间一久，孩子自然就能适应高中生活了。