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当孩子作业多感到焦虑怎么办

2023-10-24 19:50 587

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如今的孩子的学习压力是家长们难以想象的,很多家长在不了解情况的时候,一味的催促指责孩子不好好学习,觉得孩子就只是懒,这样不但会打击孩子的学习积极性,还会让孩子觉得父母不关心自己,疏远和家长的距离,那么当孩子作业多感到焦虑怎么办呢?

当孩子作业多感到焦虑怎么办

1、给他自主思考的机会

让他自己给作业分类,并让他预测每一项作业需要多长时间,可以适当询问一下即将进行的类别和科目的问题,让孩子详细说明完成这些作业的计划。你要相信,孩子可以学会自己思考这些问题。

2、及时庆祝孩子获得的最小的胜利

大多数孩子在面对新挑战时都会感到压力。当他们最终会加入进来,因为一些小小的成就感给了他们信心。父母更加需要留意和表扬孩子获得的小小一点点的成就,抓住机会给孩子加大动力。孩子一旦知道成功的感觉,可能会帮助她在面对更大挑战时不会感到不知所措,会增加内在动力。

3、创造一个安静的学习环境

创造一个安静的学习环境,让孩子能够集中精力尽快的完成作业。有些孩子喜欢边玩边做作业。为了帮助他们摆脱这个坏习惯,父母应该为孩子树立一个好榜样。

4、建立正向链接

当孩子出错时,不吼不叫,慢慢引导,不要让孩子把做作业和挨骂联系起来,会因为害怕出错而产生畏惧心理。最好让孩子自己检查作业,不要又把检查作业的任务承包过来。

5、克制服自己焦虑的心思

教育孩子如果作业太多,写不完的话,要考虑自己是不是做作业的方法不对,做作业主要是为了巩固知识,所以平时课听了之后,就应该挑重点的做,提高自己做作业的效率,最重要的是要认真听讲,然后积极地去回顾,去复习。所以也不要因为作业多感到焦虑了。

6、注意劳逸结合

所有的好成绩并不是一昧专注于埋头苦干,所以当下越来越多的家庭注重让孩子们劳逸结合。在休闲娱乐的时间段内,可以让孩子们自由做主,去体验开心舒畅的心情。这个时候不论是家人们散心,旅游,一起看会儿电视等等,都是不错的选择。

7、给予孩子陪伴

当孩子感到焦虑的时候,家长应该陪在孩子身边,让孩子感受到父母的关心和理解,内心的压力也会得到一定程度的舒缓,这种陪伴也可以给予孩子鼓励和安慰。

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