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孩子心烦怎么开导

2023-10-20 14:17 630

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情感的丰富也是孩子变得成熟的一个表现,很多家长会发觉自己的孩子有时候情绪高涨,但是有时候又会变得心烦意乱情绪低落,感情变化比较的大,作为家长有义务在孩子郁闷的时候帮助孩子,那么孩子心烦怎么开导呢?

孩子心烦怎么开导

1、了解清楚孩子心烦的原因

来自外交场合和周围环境的压力、学习的严峻,这些都可能是造成孩子心情烦躁的原因,现在的孩子承受着越来越大的压力、接受着越来越高的要求,难免会将其转移到家长身上,必然对家长的耐性构成极大的挑战。只有先弄清楚原因,才能采用相应的对策,帮助孩子解决问题。

2、营造安静舒适的环境

找一个安静舒适的地方让孩子呆一会儿,理清他的思路,收拾他的心情。父母陪着或者静静抱着他都是可以的。当孩子想说话的时候,耐心听就好了。这个时候,作为父母要扮演好一个倾听者和沟通者。

3、接纳孩子情绪

孩子闹情绪,你先不要急着去阻止和纠正他的行为,你首先应该要去接纳孩子的情绪,让孩子知道你感受到了他的情绪和遇到的困难。最后提出希望,把孩子想做又做不到的事给表达出来。

4、不代替孩子做决定

不要凡事都帮孩子做决定,而要征询孩子的意见。最好是一有事只帮孩子出主意,而不是做主。不要试图去说服孩子,这时候成人的一些大道理会很苍白无力,孩子会当耳旁风。不要强迫孩子做他不愿意做的事情。孩子喜欢做的事,只要不是错误的,就要让他做。

5、让孩子体会成就感

最能够带来愉悦情绪的,莫过于完成任务后产生的满足感和自豪感。家长们要经常引导孩子完成力所能及的任务,让他们体验成功带来的快乐,这也有助于孩子自信心的养成。

6、不要夸张做不完的后果 加大孩子压力

家长习惯于反复强调,不上学就会怎么样,不好好学习会怎么样,甚至扯到以后找不到工作、去工地搬砖等等。孩子觉得自己如果不做这件事,才会有巨大的心理压力,难免觉得心烦,怀疑自己是否能完成,进而产生抗拒情绪。减少孩子对于任务的心理压力,先找回信心,再鼓足勇气。

7、转移孩子的注意力

小孩子的注意力时而专一,时而“多情”,可以因为一件事情不断焦虑;也可以因为喜欢的事情忘掉焦虑。家长可以通过转移孩子的注意力减轻孩子的焦虑。

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