孩子心烦怎么开导

情感的丰富也是孩子变得成熟的一个表现，很多家长会发觉自己的孩子有时候情绪高涨，但是有时候又会变得心烦意乱情绪低落，感情变化比较的大，作为家长有义务在孩子郁闷的时候帮助孩子，那么孩子心烦怎么开导呢？

孩子心烦怎么开导

1、了解清楚孩子心烦的原因

来自外交场合和周围环境的压力、学习的严峻，这些都可能是造成孩子心情烦躁的原因，现在的孩子承受着越来越大的压力、接受着越来越高的要求，难免会将其转移到家长身上，必然对家长的耐性构成极大的挑战。只有先弄清楚原因，才能采用相应的对策，帮助孩子解决问题。

2、营造安静舒适的环境

找一个安静舒适的地方让孩子呆一会儿，理清他的思路，收拾他的心情。父母陪着或者静静抱着他都是可以的。当孩子想说话的时候，耐心听就好了。这个时候，作为父母要扮演好一个倾听者和沟通者。

3、接纳孩子情绪

孩子闹情绪，你先不要急着去阻止和纠正他的行为，你首先应该要去接纳孩子的情绪，让孩子知道你感受到了他的情绪和遇到的困难。最后提出希望，把孩子想做又做不到的事给表达出来。

4、不代替孩子做决定

不要凡事都帮孩子做决定，而要征询孩子的意见。最好是一有事只帮孩子出主意，而不是做主。不要试图去说服孩子，这时候成人的一些大道理会很苍白无力，孩子会当耳旁风。不要强迫孩子做他不愿意做的事情。孩子喜欢做的事，只要不是错误的，就要让他做。

5、让孩子体会成就感

最能够带来愉悦情绪的，莫过于完成任务后产生的满足感和自豪感。家长们要经常引导孩子完成力所能及的任务，让他们体验成功带来的快乐，这也有助于孩子自信心的养成。

6、不要夸张做不完的后果 加大孩子压力

家长习惯于反复强调，不上学就会怎么样，不好好学习会怎么样，甚至扯到以后找不到工作、去工地搬砖等等。孩子觉得自己如果不做这件事，才会有巨大的心理压力，难免觉得心烦，怀疑自己是否能完成，进而产生抗拒情绪。减少孩子对于任务的心理压力，先找回信心，再鼓足勇气。

7、转移孩子的注意力

小孩子的注意力时而专一，时而“多情”，可以因为一件事情不断焦虑；也可以因为喜欢的事情忘掉焦虑。家长可以通过转移孩子的注意力减轻孩子的焦虑。