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孩子写作业就犯困怎么办

2023-10-18 15:06 835

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每天晚上或周末都会有家长问我,孩子写作业犯困怎么办?对此我想说,这种情况是很多孩子都会遇到的,而且每个孩子都会有不同的表现。但不难发现,只要家长稍微用心去引导,很多孩子都会变得很有耐心。那么孩子写作业就犯困怎么办呢?

孩子写作业就犯困怎么办

1、改善“厌学”情绪,提高孩子的学习兴趣

孩子写作业犯困可能是因为产生“厌学”情绪,家长可以规定好写作业的时间,当孩子完成后给予一定的奖励,以此鼓励孩子对学习产生兴趣。

有些孩子可能是注意力不集中,需要父母常常提醒才能提起精神写作业,那么父母平日里可以跟孩子玩玩专注力小游戏,或者购买专注力课程训练,帮助提高学习效率。

2、引导孩子为自己制定小目标

其实制定目标一点都不简单,好的目标,合理的计划可以让孩子拥有动力,甚至知道该往哪个方向继续前进。无论做什么自然就会找寻方法,不过在制定目标的时候,也要根据孩子的综合能力,找到最为合适的目标,一定是他们可以做到的。但是在这个过程当中,需要付出一定的努力。

3、保持充足睡眠

孩子每天写作业都到12点,早上7多就要上学,每天都只能睡不到7个小时。7-14岁的孩子,建议保持8-10个小时的睡眠时间。睡眠不足,不仅影响第二天活力,更会影响孩子记忆力。而晚饭过后,血液循环需要供血胃部,大脑供养不足,本身就是容易犯困的时候,如果往往在这个时间写作业,学习的效果就会更差。

4、陪伴孩子写作业

在孩子写作业的时候,家长如果玩手机的话,也会让孩子觉得心里面非常的不公平,而且孩子也就会失去想要写作业的这个想法了。那么,作为家长,应该要陪伴孩子写作业,在孩子的身边看书,这样的话也就会让孩子有前进的动力了。

5、穿插休息时间

有些孩子写作业犯困是因为大脑过度疲劳,吃完晚饭就连续坐着学习几个小时,大脑一直处于紧绷的状态,自然就会因为过度疲劳而产生犯困的感觉。

对于这种情况,家长要提醒孩子适当穿插休息时间。首先,孩子吃过晚饭以后不能立即学习,哪怕是作业特别多,也要在屋里走动十分钟以后再开始学习,否则就会因为大脑供血不足而影响学习效率。

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