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学生一天玩手机多久合适

2023-12-21 16:08 1669

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每当家长回到家中,总是会发现自己的孩子在玩手机。有时叫孩子帮忙做一些家务,孩子也沉迷于手机无法自拔,甚至连回复家长一句话也做不到。有些家长就会想到限制孩子用手机的时间,那么学生一天玩手机多久合适呢?

学生一天玩手机多久合适

小学生每天学习使用电子产品总时长应不超过2.5小时,每次不超过20分钟;中学生每天不超过4小时,每次不超过30分钟;寒暑假期间的游戏娱乐视屏时间每天累计不超过1小时。

孩子们每天看数字屏幕的时间与社会心理功能之间为倒U型关系,每天一到两小时看数字屏幕的人社会心理功能最好。孩子们每天看4个小时以上电视和5个小时以上数字设备,家长可能会发现其社会心理功能出现明显的变化。

学生一天玩手机怎么办

1、良好的沟通

让孩子远离手机,跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候,就暴跳如雷,怒骂孩子,这样只会让事情变得更糟糕,而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。

2、制定规则,限定使用手机

家长可以和孩子一起沟通交流,一起制定手机使用的规则。规则制定要具体、明确,便于测量,相比“每天玩手机时间不能太长”,“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。目标具体、明确,孩子就更容易操作,还可以把规则书面化,张贴在家里显眼处。

3、培养兴趣,提高亲子陪伴质量

家长可以趁假期培养孩子的兴趣,让孩子把时间投入到有趣又有意义的事情上。与其让学生一天玩手机,不如多带孩子进行体育锻炼,让孩子和自己一起运动,形成良好的亲子关系,让孩子体会手机之外的乐趣。

4、不能过于溺爱孩子

自己的孩子看到别人的孩子有手机玩,回家就开始要手机。或许出于攀比的心理,或许出于爱子心切的心理,面对孩子的要求,毫无二话:买!孩子拿到手机以后,天天抱着手机不放手,家长也不管不问,觉得只要孩子高兴就好。

5、用亲子游戏来代替手机

对于已经对手机较沉迷的孩子,我们需要更多一些用心。可以与孩子挑选一种桌面游戏,如象棋、军棋、跳棋、飞行棋、乐高游戏等,陪孩子玩游戏的过程中,学着网络游戏的方式,多一些奖励和夸赞,让孩子体验到在网络游戏中的自我价值感、被关注感和成就感。

当学生一天玩手机时,家长们也要注意孩子们的浏览手机的内容,有没有什么不健康的信息,如果有的话,要及时阻止并且给与正确的引导。也可以讲解这些不良信息的危害,来劝阻孩子远离这些信息。

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