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对着孩子总是心烦发脾气怎么办

2023-10-10 10:11 660

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当了父母后就知道,没有孩子时,心态好,即使夫妻之间吵架,也可以很好的解决。当有了孩子后,他就会很容易引起家长的怒火,以往温柔的性格发生改变,对着孩子总想发脾气。那么对着孩子总是心烦发脾气怎么办呢?

对着孩子总是心烦发脾气怎么办

1、学会疏导

家长可以深呼吸,调节自己的气息,让自己情绪尽量稳定;微笑,多想想孩子可爱乖巧的表现;语言暗示,告诉自己是孩子的父母,要爱他们,不可以随意发脾气。

当然,如果这些已经无效,那么直接用呐喊、运动等方式把情绪发泄出来,比憋在心里好很多,也不会伤害到孩子。

2、及时道歉,与自己和解

没有人可以做到永远不发脾气不吼叫,我们只是希望想办法减少吼叫的次数,避免让它成为家长管教孩子的惯用手段。当我们还有某次没有控制住,冲孩子大喊大叫之后,希望内疚与后悔不要将你的内心填满。

原谅自己才能让我们平静下来,更加理智的弄明白到底是什么刺激了你。然后,记得和孩子说抱歉,真心的抱歉可以很好地修复家长与孩子之间的关系。

3、让孩子去感受错误

和孩子沟通总是忍不住发火,通常情况都是家长和孩子之间一开始就没有良好的沟通。孩子犯错后,家长要说出你的不开心、和原因之外,还要紧接着让孩子去感受错误。

比如孩子平时不是敲碗就是用筷子故意搅拌饭菜,且家长已经把这种错误摆在孩子眼前之后,我们再把他先前的敲碗或者故意搅拌饭菜还原给孩子欣赏,你会发现孩子在沉默之时还有满语的指责。当他能感受到自己的错误后,就会很容易改正,家长也能更好的缓解情绪。

4、接受孩子的不完美,不要过分限制

每个孩子都是从行为不受约束,逐渐学会守规矩的,这需要一个过程,如果家长一开始就严厉相待,反而会让孩子感到压迫,甚至会影响其完善自我认知。

家长要明白,孩子从不懂事到乖巧,是需要引导和帮助的,没有孩子一生下来就听话懂事,家长只有接受孩子不完美的地方,才能帮助他学会改善自己。

5、实现良好的沟通

缺乏交流,思想方面同步率低,也是家长对着孩子总是心烦发脾气的一个诱因。家长和孩子之间没有进行过及时、有效的沟通,就会加大亲子间的误会,导致情绪发生。

家长在遇到自己不理解的问题时,先别着急发火,不妨在平静的时候跟孩子交流一下,了解他的想法,互相之间思想上的距离被拉近了,家长才能对症解决问题。

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