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孩子容易分心怎么办

2023-09-29 09:55 544

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如果孩子注意力不集中,那么就会很容易分心在课堂上开小差,严重影响孩子上课的听课效率,课堂上的知识没有听懂,回家做作业也就会显得很吃力,这会导致孩子对学习失去信心。那么对于孩子容易分心怎么办呢?

孩子容易分心怎么办

1、帮助孩子要做好学习规划

很多孩子没有计划好改如何学习,导致迷茫而分心。家长可以先结合孩子今天的学习内容做好时间和精力的安排,比如孩子喜欢数学,那就先从数学开始,先易后难,减轻思想压力。文科与理科学习可以穿插,如比英语单词、语法和语文学习可以安排在数学学习前后。

2、不要限制孩子玩耍

孩子在上学之后,当家长得到老师对孩子“上课不专心”的评价后,家长会误认为孩子玩耍导致上课分心,耽误学习,而限制孩子的玩耍和游戏的时间。

其实家长不能限制孩子玩耍,因为分心的孩子比普通孩子更加不能忍受无趣,如果不让孩子在玩耍中体验乐趣,那他们会更加觉得生活没有意思,对于学习也就更加的不上心。

3、鼓励孩子的进步

当家长发现孩子的某项相对突出的技能,一定要鼓励他们去练习技能,并对他们的进步作出及时反馈。在充满挑战的环境中不断进步是对孩子的最大鞭策。比如孩子喜欢游泳,家长就多鼓励他并在这方面发展特长,建立他的成就感,自信心就是孩子进步的动力。

4、提供安静的学习环境

如果想要帮助孩子克服掉容易分心的坏习惯,那么家长就要明白,为孩子提供一个安静的学习环境的重要性。如果孩子处在的学习环境是非常嘈杂的,那么也容易导致孩子分心,注意力不集中,当孩子学习的时候,其他人不要大声说话,以免影响孩子的专心。

5、培养孩子的运动能力

当发现孩子注意力不集中时,家长可以通过孩子的运动能力,来帮助孩子训练他注意力集中的能力,使孩子在做事情的时候不分心,家长给予孩子进行适当的体育锻炼,比如说打羽毛球、篮球等,加强对于孩子的大脑兴奋度,有助于孩子的注意力集中的训练。

6、保证孩子的良好睡眠

我们都知道一个好的睡眠质量的重要性,如果睡眠不好就会严重影响第二天的状态,比如很多的运动员每天至少保证睡10小时,因为他们的极限运动需要更强的专注力,在睡眠得以保证的情况下,专注力更强,大脑活力更足,专注力更足又有利于智力的发展。

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