孩子每天看手机不能超过多少小时

很多家长对于孩子玩手机的问题很是纠结，因为孩子长时间看手机会损害孩子的视力，还会影响孩子的学习。但是现在科技时代，很多信息都是通过网络来了解的，又不能让孩子完全与这个社会隔绝，很多时候还是需要这些电子产品的，那么孩子每天看手机不能超过多少小时呢？

孩子每天看手机不能超过多少小时

孩子一天玩手机的时间，两三个小时就足够了。如果不是用于学习，只是为了放松一下，玩玩手机，打打游戏，娱乐一下，那么这样的玩手机的时间，一天之内安排个两到三个小时就可以了，而且玩的时间段要隔开，不能年连续两三个小时一直盯着屏幕看，这样不仅会影响孩子的视力，也会扰乱孩子的学习。

孩子每天看手机时间太久的危害

1、缺乏沟通能力

现在很多孩子长时间拿手机聊天，玩游戏或者看电视剧，导致和长辈以及朋友的面对面交流的机会大大减少，长此以往，孩子的沟通能力就会减弱，进而导致孩子越来越不愿意和别人交流，越不交流就越缺乏沟通能力，形成恶性循环，甚至导致孩子自闭的心理，影响孩子的健康成长。

2、影响身体健康

长时间的盯着电子屏幕看，会对眼睛非常不好，引起眼睛干涩，甚至浮肿发炎，而且视力的健康。很多孩子看手机很可能要长时间的保持一个姿势，比如说躺，比如说坐，这样会影响颈椎的健康发育，还会会引起头晕眼花等。如果太长时间都花费在手机上，肯定会减少运动的时间，这样会导致身体素质变的很差。

家长如何做才能减少孩子每天看手机时间

1、从孩子的兴趣爱好出发。发现孩子们的兴趣爱好，家长们要鼓励和引导并支持他们的兴趣爱好，让他们花更多的时间精力去发展自己的兴趣爱好。每个人的精力和时间是有限的。当孩子在其他兴趣爱好方面消耗了很多的精力，那么他们玩手机的时间和精力自然就少了。

2、让孩子多参加体育运动和户外运动。这不但可以消耗孩子过剩的精力，还可以强健他们的体魄，可谓是一举多得啊。

3、在家的时候，家长可以给孩子多安排一些家务活。不要怕把他们累着，即使累着了，也比他们抱着手机玩游戏、刷电视剧好的多。