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孩子转学后怎么调节心理

2023-09-19 18:04 1347

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众所周知,孩子转学之后肯定时不适应新环境、新群体的,而家长这时最需要的就是关注孩子的心理状态,避免孩子会因此出现问题,造成不好的影响,那么孩子转学后怎么调节心理呢?

孩子转学后怎么调节心理

1、接纳自我、欣赏他人

在孩子转学后,家长要有意识地向孩子传达“自我接纳”的重要性,是培养孩子抗挫能力的重要环节。接纳自我,并不等于放任现状或破罐子破摔,而是真诚的拥抱自己的不易,挖掘自己的力量。

与此同时,日常中也有必要多肯定孩子,让孩子从父母的赞赏中学会欣赏他人,帮助孩子在人际交往中形成良好的互动。

2、消除孩子的紧张

父母可以和孩子说说转学的原因,让孩子理解父母。也要听听孩子的意见,听听他们有什么想法。让他们有一个心理准备,他们肯定出现紧张和不舒适的感觉。父母要多开导他们,消除孩子的恐惧。比如可以带他们提前去参观学校,先认识一下老师,和学校的环境。

3、增强孩子的适应能力

孩子总是要去接触新的事物的,父母要进行培养。在孩子转学后家长要给孩子多创造交往的机会,在跟别的孩子相处中,锻炼一下;或是教孩子怎么快速适应新的环境,多带他们去陌生的场合。任何事情的话都要鼓励他们,让他们去尝试,锻炼他们的适应能力。

4、给孩子描摹美好的前景

告诉孩子:你的老师是很温柔的,你也太幸运了,一下子就遇到这么好的老师,你们班里的同学看着也很好相处,你刚到可能会不熟悉,但是我觉得你们会很快混熟的,到时候你可以带约小伙伴们一起到家里面玩,妈妈给你们做好吃的。

这样孩子听到这些话以后,脑子里会自动浮现出未来美好的场景,而不是将注意力放在眼前紧张、焦虑的情绪上,这也是一种通过转移注意力进行情绪调节的策略。

5、培养孩子的移情能力

简单来说就是重视他人的感受,家长首先做出示范,告诉孩子自己理解他的感受,因为父母也经历过这样的阶段,家长可以以自己的事情为例,向孩子传授自己当初适应新环境的经验,或者是自己因为适应能力差而导致了什么后果,让孩子以此为戒。

然后引导孩子体察他人的感受,比如孩子的班里来了新同学,因为孩子自己也经历过这样的阶段,所以会十分了解新同学的感受,那么就可以教孩子去主动接触新同学,帮助他快速的融入到新环境里面。

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