情绪管理是一个人的必修课，尤其是已经为人父母的我们，更应该注重情绪管理，不要让我们随便的情绪影响到自己的孩子。那么接下来我们就来详细说一说家长情绪管理及对孩子的影响有哪些吧。

家长情绪管理及对孩子的影响

父母做好自己的情绪管理，常常是培育良好亲子关系的先决条件。家长的情绪免疫力高低决定着亲子关系的质量。所以家长情绪管理对孩子的影响是非常大的，作为父母我们要重视自己情绪的重要性，也要了解我们情绪管理对孩子的重要影响。

家长情绪管理对孩子的影响

1、父母情绪管理不好可能会导致孩子缺乏耐心

因为父母的“言传身教”，所以使得孩子与父母一样变得缺乏耐心。在遇到事情的时候，表现出相似的行为，变得急躁，缺乏耐心去处理问题。

2、父母情绪管理失控会影响到孩子的情商

如果在家庭中累积的愤怒情绪得不到消耗，对孩子整个青春期都会有影响，愤怒会投下长长的阴影，会给孩子生命的底色造成影响，情商管理能力不仅有短期的杀伤力，更是长远的影响。

家长如何做好情绪管理

1、教育孩子的时候要给自己点时间放空一下

与其让孩子去站墙角冷静一下，不如让自己冷静几分钟。这个时候，你可以对孩子说：“妈妈/爸爸需要几分钟冷静地想想怎样才能更好地帮助你”。同时也给孩子做了个好榜样：当有坏情绪如生气，困惑的时候，应该怎样处理自己的情绪。

2、家人之间的矛盾不牵扯孩子

有了孩子之后，很多家庭在一夜之间变成了战场，婆媳矛盾、夫妻矛盾剧增，孩子在这种家庭氛围下，很容易听到不同家庭成员彼此的诋毁和诅咒，孩子内心深处会感到很彷徨和分裂。

遇到家庭争端的时候，尽量避开孩子，如果有孩子在都要冷静下来，言语间不要夹杂上孩子。

3、遇到问题之后要先处理情绪，再处理问题

家长要及时反思和总结，通过反思和总结来帮助我们了解自己，分析行为中不恰当的部分，并做出改正，端正自己的态度，处理好情绪中不良的部分。进而多关注孩子的感受和需求，再解决亲子关系中出现的问题。

家长本身的情绪管理对孩子的影响还是非常大的，所以生活中父母要在孩子面前注意自己的情绪，不要把自己在别处受到的委屈发泄到自己孩子身上，这对孩子自身的成长没有任何益处的。