10岁孩子老是感觉害怕是什么原因

孩子的性格跟家庭是分不开的，一个孩子经常感觉到害怕，有可能是缺少家长的陪伴没有安全感，也有可能是因为孩子自身的性格问题，家长一定要重视，找到10岁孩子老是感觉害怕是什么原因，并帮助孩子改掉这种恐惧。

10岁孩子老是感觉害怕是什么原因 

1、认知能力有限，生活经验不足

孩子的认知能力有限，生活经验不足，会加强孩子对不熟悉事物的恐惧。比如，打雷，随着孩子年龄的增加，他知道这是自然现象，恐惧也会消失。孩子在1岁左右，会对陌生人感到害怕，如果这个不熟悉的人想从家人手里抱走他，必然会让孩子感觉害怕，孩子会哇哇大哭，从而来表达自己的担心和害怕。

2、受父母的影响

儿童心理学家曾说：孩子是一个模仿者。也就是说父母做什么孩子都会模范学习，因而若是父母表现的胆小害怕，不敢尝试，孩子会认为这件事很危险，从而更不敢尝试，因为在孩子的心目中，父母你是万能的，没有什么是父母不会的。所以，父母的胆小害怕对孩子的影响非常大。

3、过度保护

过度保护来源于父母对社会的不安全感，或者说对孩子的不完全放心，从而形成对这个社会的过激反应。

由于害怕孩子外出受伤害，于是把孩子保护起来，或者不让孩子独自外出，任何新鲜事物，或者对孩子具有一定挑战性的东西都不让孩子尝试。甚至在孩子想要去尝试时，会暗示孩子：“那个东西危险”、“你不行的，你会受伤的，不要尝试。”

由于孩子缺乏应有的锻炼机会，在孩子真正遇到独自的挑战时会缺乏经验，失败的概率也随之增加，而一次次的挫败感也会加剧孩子对某个事件的恐惧，也越来越胆小。

10岁孩子老是感觉害怕怎么办

1、教会孩子放松的方法

如果你的孩子老是感觉害怕，家长可以教会孩子一些放松和缓解的方法，比如可以转移注意力，想象自己轻松惬意的漂浮在棉花糖一样的云朵上面，或者安静的躺在充满日光浴的沙滩上。

如果孩子喜欢超级英雄，可以告诉孩子英雄所代表的正义和勇敢，他们会在孩子害怕的瞬间保护孩子！

可以做一些深呼吸的动作来缓解焦虑心情，感受自己的肺部就如同一个气球一样，先充气再缓缓的将气放出去，让恐惧的心理跟着空气一起排出去！

2、孩子充分的安全感

一句安慰、一个拥抱、一个吻，都是缓解孩子害怕心理最好的方法。当他感受到恐惧时，说明此刻的他极度缺乏安全感，而你及时的安慰和呵护可以降低他恐惧的程度。亲子之间这种亲密无间的关系，可以帮助孩子建立安全感，使他的内心充满爱和快乐。

3、家长要多陪伴孩子

孩子敏感胆小跟家庭环境有一定的关系。孩子最好跟父母在一起，这对孩子心理成长会更有帮助。实在必须跟父母分离，建议在陪伴他的时间，不要有愧疚心理等，而要充分提高亲子相处的质量，享受你们在一起的每一刻。