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多动的孩子怎么培养专注力

2023-08-23 10:19 618

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相信很多家长都在为孩子坐不住而发愁,因为多动的孩子很难短时间写完作业,并且还会有很多的小动作,这都能影响到孩子的学习状态和成绩情况,那么对于这些多动的孩子怎么培养专注力呢?

多动的孩子怎么培养专注力

1、从孩子的情绪入手

对于多动的孩子,那首先要从孩子的情绪入手,要让孩子的情绪舒缓一下,疏导孩子的紧张兴奋情绪,让孩子的情绪保持在一个平稳的状态当中。当情绪调整好了之后,家长就会发现辅导孩子写作业就相对容易多了。

尤其是这样的孩子,由于注意力不是太集中,专注力不是太好,让他去做一些枯燥的事情,比如说写字,看书就很难,孩子就特别想逃避,会有很多的畏难情绪。所以就要要关注孩子的情绪,然后再去培养孩子的专注力。

2、训练注意力

家长可以给孩子讲故事以此训练孩子的注意力。在开始讲故事之前,要先与孩子面对面手拉手地坐好,然后再开始有声有色的为孩子讲故事,并经常用眼神、神态和语言与孩子交流,还可以用提问形式让孩子参与故事中。

直到发现孩子的注意力实在无法坚持集中的时候,就要立即宣布,故事讲到这里,明天继续。随着听故事时间的延长,注意力就会提高,从而改善孩子多动的问题,再去培养孩子得专注力。

3、多关注孩子的其他方面

多动的孩子每天的运动量都是较大的,比如说运动。在这种情况下,需要先给足这样的孩子更多的释放他的能量的的机会,比如说运动每天要保证一个小时的,就是中等强度以上的运动。这样还能帮助孩子提升了高级认知功能,运动对于大脑的功能是非常有帮助的。

另外一方面很多这种需要运动量高的孩子,他往往在动的时候,运动中动态的情况下去训练锻炼专注力是更好的。也就可以考虑结合运动形式的专注力训练,这样对这样的孩子可能帮助反而更大。

4、绘制“声音地图”

在城市中,只能听到车辆的声音、建筑工地的声音,而这些声音大多数是噪音,大家习以为常也并不会关注。但在自然中,有非常丰富的声音,必须保持专注,才能一一分辨。

对于多动的孩子,那家长可以带孩子绘制一张声音地图:找到合适的位置,在一张白纸上用x来表示,然后闭上眼睛仔细聆听四面八方的声音,再让孩子用画笔把它们的“主人”画出来。比如头上的小鸟、前方树林里的小虫子、左手边的流水等等。

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