孩子专注力训练方法

由于孩子天生爱玩的特性，家长对于其专注力的训练一直都是富有挑战性的，而且也不是短时间内就能看到效果的，因此不少家长表示孩子的专注力真的很难提升。所以下面我们就来谈论一下孩子专注力训练方法吧。

孩子专注力训练方法

1、不要影响孩子，分散孩子的专注力。

家长对孩子专注力训练之前，要尽量使孩子的学习和玩乐环境固定；学习或者玩耍时，让孩子禁止受到其他事物的影响，我们也可以适当培养孩子兴趣爱好，对孩子的专注力进行训练。

当孩子在学习或者玩耍时，尽量不要分散孩子的注意力，让孩子一次只做一件事；因为同时做多件事会影响专注力，当一次只做一件事时，可以更好地训练和培养孩子的专注力。

2、合理规划专注时间。

家长可以合理的规划一定的时间能够使孩子认真的完成预期的目标，让孩子有一种做时间主人的感觉，而不是跟着时间走显得急匆匆，同时也不能专注的做一件事情。有的小孩子放学回家会有很多的作业要做，此时就需要要求孩子分配好自己的时间，让他们自己心中有一个大的概念，然后制定一个闹钟，让他有一定的紧迫感，从而也有助于专注力训练。

3、专注时间因人而异。

对于孩子专注力训练的时间，家长一开始要设置的较短一些，渐渐地培养专注力，第一次可以设置为10分钟，下一次能够依据孩子的特性适度增加，因人而异，但也不必过长，以防实际效果得不偿失。

4、多给予孩子信心，不责备孩子。

父母面对专注力不好的孩子，要少一些絮叨和斥责，那样孩子才可以渐渐地创建信心，感受到取得成功的觉得，更强的操控时间，更致力于做某件事情。

环境对于培养孩子的专注力是很重要的。嘈杂的环境和安静的环境对于孩子的专注力是非常显而易见的；包括户外环境和室内环境，户外环境可以选择相对安静的公园或者一些图书店，可以通过培养孩子看书来集中注意力，或者在某个特定环境中让孩子做一样游戏。

5、减少干预孩子专注力的事物。

在日常生活中，家长要注意不要过多的给孩子准备玩具和书籍。我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个；由此可见，太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。