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高三孩子不自信怎么办

2023-07-29 14:09 530

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高三孩子不自信对孩子的学习是非常不好的,因为自信是能否将一件事做好的一个很重要的因素,我们看看那些学霸,他们几乎都有自信这个特点,那对于高三孩子不自信怎么办呢?

高三孩子不自信怎么办

高三学生的生活是快节奏的,争分夺秒的。所以要保持规律的作息时间,该睡觉时,立马上床睡觉,让自己有饱和的状态,迎接第二天的学习。特别是现在更是要让孩子的作息与高考时间保持一致,现在就要锻炼孩子在考试时间段的大脑活跃度,当他们习惯了这样的时间规律,在考场上,才能保持大脑清醒快速的运转。

高三孩子不自信是考生普遍存在的一个心理状态,因为经过3年的努力,对自己成绩的不满,或者因为害怕发挥失常,都会使得孩子们,内心产生不自信和焦虑的情绪。在这个时候,家长和老师就要给孩子做积极的心理暗示,鼓励他们,让他们相信自己可以。

一些成绩非常优秀的孩子,会对自己有更高的要求,他们不允许自己面对考试时,出现失误,过度追求完美,就会产生异常焦虑的情绪。我们看到的很多学习成绩非常好,发挥失常的孩子都是因为追求完美,不允许自己失误而导致的。所以要学会淡化高考,告诉自己可以失误,不要把自己逼得太紧。

高三孩子不自信,要充分看到自己的实力,不要求每次考试成绩都能十分理想,不要因一两次考试成绩不好而否定自己。不要总拿自己的成绩跟班上成绩拔尖的同学比。

你在这个班成绩是中下的,在全校也许是中等的,在全省也许就是中上等的了。

要认真分析考不好的原因,也许是没有复习好,也许是心理紧张没有发挥出应有的水平,也许老师出题太难。

要经得起失败的考验,就算自己学习基础较差,接连考试成绩都不理想,也不应自卑。正确的态度是赶快找出原因,改变方法,调整计划,补缺补漏,再接再厉,争取高考发挥出自己的最高水平。两军相战勇者胜,“鹿死谁手”,还未可知,没有理由轻视自己。

人在充满信心时往往春风满面,面带笑容,而人在丧失信心时往往愁眉苦脸、无精打采,面带愁容。

笑是使人充满信心的表现,是人内心快乐的外部表现,笑和人的信心体验是一致的,和人的自信心相互促进,自信心使人充满微笑,微笑使人更加充满信心,两者相互产生促进作用。因此,高三孩子不自信,建议考生学会微笑,经常微笑。学会发自内心的微笑,信心就会在心中滋长起来,还建议考生每天对着镜子开心地笑几次。

不少考生在高考前受到消极暗示较多,不利于自己信心的增强。建议考生在备考过程中,在考试前后根据自己的情况运用自我暗示来改变自己的心态,来增强自己的信心。例如,心中默念,我有实力,我有能力,我会成功,我一定会成功。这类的语言暗示都能起到增强考生信心的作用。

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