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如何教育孩子管理好自己的情绪

2023-07-16 19:44 623

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作为成年人,我们都能够控制自己的情绪,但是孩子并不是这样,很多孩子,都没有办法控制自己的情绪,上一秒还满脸笑容,下一秒就可能已经泪流满面,那么如何教育孩子管理好自己的情绪呢?

如何教育孩子管理好自己的情绪

孩子很小的时候,所谓的学习其实就是模仿。父母怎么做,孩子有样学样。所以这就意味着想要教育孩子管理好自己的情绪,那父母就必须也具备这个能力。父母能否跟自己的情绪好好相处?能否在合适的时候运用恰当的方式去应对事情?这些孩子都会看在眼里,记在心里。

同时比较挑战的是对于孩子来说,他们的神经系统,理性思考的能力非常有限。所以他们会有更多本能的行为。比如说孩子会打人,吐口水,这些行为是孩子年纪小就会有的一些行为。那父母能否去接纳这些行为,能否用平稳的情绪去处理孩子的这些状况,这些情况下,父母的处理方式其实就是父母养育孩子的方式。

教育孩子管理好自己的情绪,要建立孩子对父母的安全型依恋。对父母有安全型依恋的孩子,其情绪调节能力发展水平较高。这是因为孩子在父母的爱中汲取到了足够的勇气和安全感,面对负面情绪时,他就不会采用回避和拒绝的方式,而是会主动解决它。所以,爸爸妈妈们要多多增加亲子互动,并在互动中对孩子的情绪变化提供足够积极的回应。

教育孩子管理好自己的情绪,要让孩子认同自己,有情绪空间。让孩子喜欢自己,家庭要给孩子认同感。父母是孩子的模范,父母首先要学会管理自己的情绪,不让不良情绪带给家庭、带给孩子,要塑造出一种安全、温馨、平和的心理情境,用欣赏的眼光鼓励自己的孩子,让身处其中的孩子产生积极的自我认同,获得安全感,让其能自由、开放地感受和表达自己的情绪,使某些原本正常的情绪感受不因压抑而变质。

教育孩子管理好自己的情绪,以疏导沟通为主,如果我们对小孩子动不动就打骂,孩子从你身上也只学会了打骂。小孩子的情绪控制能力本身比较差,所以多点包容。如果家长都情绪管理很差,那也不要奇怪自己的孩子情绪管理能力差。

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