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如何训练子的专注力集中

2023-07-16 19:26 478

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专注力不集中是所有孩子的通病,无论是在上课打的时候还是在生活中,孩子都有走神发呆的行为,还会经常的丢三落四,粗心马虎,那么作为父母该如何训练子的专注力集中呢?

如何训练子的专注力集中

不人为分散孩子的专注力。举个生活中的小细节:比如在孩子看非常喜欢的动画片时,爸爸妈妈在一旁随便调换频道,开关电视;爷爷奶奶将认真的孩子唤回,送点水果,喝点牛奶等等,这些人为因素都会干扰孩子去集中注意力做一件事情。

当孩子对某一件事情表现出强大的欲望及兴趣的时候,不要加以阻止,甚至可以和孩子一起参与,让孩子了解更多的知识,即培养专注力又促进了亲子感情。所以,养成好专注力的第一条,爸爸妈妈可以事先和孩子规定好看电视的时长,但是在观看的过程中,不要随意打扰孩子。

训练子的专注力集中,要保持环境的简单、安静。我见过很多学习成绩不太好的孩子,他们在家的学习地点都很随意,有的在客厅桌子上,大人们就在一边做饭、看电视、走来走去;有的在房间里,但是杂物堆了很多,玩具、平板摆在身边。

孩子年龄越小,越容易受到环境的影响,3-7岁的孩子,很容易受到外界的刺激而分心。因此,在家里给孩子开辟一个专门的学习、认知空间很重要。家庭里,游戏区和学习区要有所区分。学习区最好是在一个单独的房间里,不要出现电子产品,布置尽量简单、整洁;桌面上也不要放过多的文具、书籍。摆放过多的设施、玩具,会分散孩子的专注力。

这样一来,孩子每当走进这个房间,坐在书桌前,会直接进入一种学习状态,大脑活跃度、专注力立刻提升到较高水平。同时,家长平时也要注意创造安静、有秩序的家庭氛围,避免打麻将等嘈杂的活动,物品摆放有条理,这样的家庭环境更利于孩子专注力发展。

训练子的专注力集中,可以每次只让孩子玩一种玩具。家有宝宝的家庭最不缺的就是玩具,但是你有没有发现,孩子玩具越多,反而对一个玩具的兴趣保持时间很短,这就是因为孩子被过多的玩具分散了专注力。所以,孩子在玩玩具时,每次只让孩子玩一种,让他在玩玩具的过程中更专心也更仔细,当孩子能够沉浸在一件事中,他的专注力就会有所提升。

大声读书。读书看似一个很平常的事情,但要准确、流利并且大声地读出来也不容易,这就要求孩子大脑、眼睛、嘴都劲往一处使,因此必须要求专注。

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