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怎么培养孩子专注力和自控能力

2023-07-15 16:13 1704

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小孩子是学习和模仿能力最强的时候,很多孩子由于不够专注,导致学习能力下降,做事的时候粗心马虎,上课的时候容易开小差,那么怎么培养孩子专注力和自控能力呢?

怎么培养孩子专注力和自控能力

1、让孩子改定时定量完成学习任务。孩子做事情不专一,妈妈可以让他定时定量完成学习任务。只要孩子完成了,就可以给予一定鼓励或奖励。孩子收到鼓励或奖励后,也就有了学习的动力,久而久之养成一种好习惯,做事就不会再拖拉不专注了。

2、培养孩子专注力和自控能力,要做到不干扰孩子做好他喜欢做的事情。孩子做任何事情的时候,妈妈都不能干扰他。比如孩子正玩玩具玩得庆幸,这个时间却要吃饭了,妈妈千万不要打扰他,等到自己玩够了、饿了会过来吃饭的。总之,不干扰孩子做好他喜欢做的事情,给予孩子足够的空间时间。

3、培养孩子专注力和自控能力,可以营造一个有利于集中注意力的学习环境。为孩子创造好的环境,这也是非常重要的一点。孩子的书桌上,只能放有书本等相应的学习用品,不可摆放玩具、食品、手机、电子产品等。孩子学习的时候,更不能有电视机、电话等声音干扰。

4、家长可以有意识地安排一些需要一定意志努力的活动,如围棋、画画等,锻炼他们注意力的集中性和持久性,而不是强迫孩子。

5、家长要培养孩子从小做事有始有终的习惯。外界的干扰会使孩子中断正在进行的事情。家长应帮助孩子克服困难和障碍,排除外界干扰,并督促孩子在一定时间内完成某项活动,使孩子感受到成功的喜悦。而千万不能在孩子投入做某件事时,用其他事情去干扰他,打断他的活动,分散他的注意。

6、给孩子定规矩,有了基本的目标,才能让孩子有努力的方向。作为家长,应该给孩子的行为习惯定下一定的标准,告诉孩子什么应该做,什么不应该做。而且,作为家长应该以身作则,规矩一旦定下来就不能随意更改,跟孩子一起遵守规定。

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