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培养孩子专注力的方法

2023-07-14 15:28 530

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专注力对一个人是非常重要的品质,现在孩子受手机影响,特别是受手机短视频影响,很多孩子的专注力都不如不看手机的孩子,包括现在的大人也都是贪图短暂的快乐,而将专注力丢弃了,那么,培养孩子专注力的方法有什么呢?

培养孩子专注力的方法

平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣同时,就是在无意中培养自己的注意力呢。

要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间,有成功的感觉,做事会更加自信。

大声读书有利于培养孩子专注力。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中,尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去。

拼图、积木,应该是最常见的培养孩子专注力的方法了。孩子在拼图的过程中,能提高细节观察力;搭积木可以提高孩子的空间力。这两个小游戏都有助于训练专注力,锻炼孩子的耐心。

每天拿出10分钟左右的时间,让孩子为父母读一则小故事,孩子在读书的过程中,尽量不读错、不丢字、不断读。这样一来他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去,一段时间后孩子的专注力就能提升了。

孩子只有投入在自己感兴趣的事情上,才会充满热情,专注力强,所以家长要做的就是帮助孩子培养学习的兴趣,多肯定,多支持孩子,多和孩子一起做他感兴趣的事情。

情绪对一个人的影响很大,当孩子处于悲伤,焦虑,愤怒等负面情绪的时候,很难专注地做事情。所以家长要给予孩子积极的心理暗示。

培养孩子专注力的方法还有多鼓励孩子,而不是否定孩子,提高孩子的自信和进取心。特别是当孩子面对失败的时候,畏难情绪很容易成为孩子专注力的拦路虎,家长一定要及时消除孩子的畏难情绪,帮助他们勇敢客服困难。

2岁前,不建议幼儿接触电子屏幕,3-5岁,每天限时让儿童使用电子产品,这一点父母要做好榜样作用。另外,在减少观看电子产品的同时,父母可以培养孩子的阅读习惯,每天在固定时间进行亲子阅读。热爱阅读的孩子,做事也会更专注且持续时间更长。

想要维持长时间的注意力,儿童必须要具备一定的自我控制力,并且前提是要有良好的时间观念。比如,可以给孩子约定时间做完某件事。有了守时守约的习惯,有助于提高孩子的自控力,进而提高做事效率和专注力水平。

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