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深夜是人身心最放松的时间，如果孩子玩手机到深夜到这个时间还未入眠，会严重影响孩子的身体健康。很多家长可能也试过断网、没收手机等方式，好像对于孩子玩手机到深夜也并没有太多的实质作用。
孩子玩手机到深夜家长怎么办
首先家长可以严格规定孩子每天上床睡觉的时间，午休时间控制在半小时内，晚上9点之前要睡觉，还可以适当的给孩子奖励，这样孩子也会听话，慢慢能养成良好的睡眠习惯。每到深夜孩子太困就不会太深入的玩手机了。
家长也可以在白天的时候鼓励孩子多运动：随着社会的发展，孩子的运动量越来越少，这也是导致孩子晚睡的重要原因。
家长白天应减少自己无聊就看手机的时间，多带孩子参加户外运动，如慢跑、游泳、爬山等，让孩子主动亲近大自然，强身健体，这也能帮助孩子迅速入睡。
亲子游戏来替代电子游戏，亲子同乐，远离手机。对于玩手机到深夜的孩子来说，我们需要更加关注。
您可以和孩子一起选择桌游，如国际象棋、军棋、跳棋、飞棋、乐高游戏等。在陪孩子玩游戏的过程中，学习网络游戏的方式，多给予奖励和表扬，让孩子体验网络游戏。游戏中的自我价值感、注意力和成就感。
记住，孩子并不是生来就有手机的。当孩子还小的时候，父母应该以身作则，带头少用手机。很多家长并不是说他们的孩子喜欢玩手机，他们自己也沉迷于手机。
尤其是当孩子还小的时候，孩子会下意识地模仿大人的行为。如果父母整天拿着手机，孩子会对手机产生好奇，觉得手机很有趣。
所以如果你的孩子还比较小，从现在开始，多陪他看书，多做运动，培养他的兴趣爱好，减少他对手机的注意力。当他长大后，他只会认为手机是一个虚拟的世界，远没有真实的世界有趣。
孩子玩手机到深夜的危害
1、影响视力
长期不正确使用电子产品，会有损孩子的视力发展。现在我国的青少年近视率已接近60%，一定要引起充分的重视。使用电子产品时，一定要注意姿势、时间的控制。
2、依赖性、成瘾性
这是家长朋友们最怕的手机弊处了。有的孩子做作业会依赖网络搜题，使孩子丧失主动思考的能力，凡事走捷径而不愿付出努力。有的孩子会对手机游戏成瘾，熬夜玩、不写作业的玩，成绩注定一落千丈不说，还很伤身体。
3、不利于人际关系的建立
沉迷于手机中的孩子，对虚拟的世界充满了依赖，在现实社会中可能表现出孤僻、对抗等性格，不利于现实人际关系的建立和交往发展。
孩子玩手机没有自控能力怎么办
1、父母要起带头作用
现在的孩子家庭条件比以前要好很多，所以许多孩子一出生就被各种各样的电子产品包围，难免会对手机成瘾。这多半和家长有关，家长在家中应该起到一个带头作用，在平时生活中少玩手机，不然孩子很容易学着家长的样子抱着手机不放。
2、多有效陪伴孩子，带孩子参加各种活动
家长应该多多陪伴孩子，带孩子参加一些有趣的活动，丰富孩子的业余生活。而不是天天窝在家里只知道看手机，带孩子多出去走走，增长一些见识，对孩子的成长会有很大的帮助。
就算在家，也要多与孩子一起沟通，讨论问题，倾听孩子的内心，又或者可以陪孩子做一些有趣的游戏，以此构建良好的亲子关系，让孩子与自己成为朋友。
3、培养孩子良好的兴趣爱好
家长可以带孩子去游泳馆、图书馆、科技馆、博物馆之类的地方，培养孩子一些良好的兴趣爱好，这些都是对孩子的成长十分有帮助的。多买一些书籍放在家里，充实孩子的生活，用一些积极向上的兴趣爱好来转移孩子注意力，避免孩子过度沉迷于手机。
