上学和我们上班一样，都是属于“工作”，家长上班有赚钱的压力，孩子上学有成绩的压力都是可以理解的。但是因为孩子还小不知道应该如何舒缓自己的压力，所以家长们要帮助孩子缓解压力。那么孩子上学有压力怎么缓解？

孩子上学有压力怎么缓解

1.密切关注孩子

当我们的孩子告诉我们他现在的压力比较大时，作为父母要表现出密切的关注，可以和孩子一起分析力产生的原因及后续一起商讨解决的办法，让自己的孩子清楚地知道大人一直在关注他们，给他们信心，降低他们的压力。

2.适当给孩子减压

当孩子压力大时，作为他们的父母多带孩子出去玩玩，散散心，让孩子亲近自然，在大自然中放松心情，陶冶情操，培养孩子感受生活的美好，感受到快乐，心情放松可以让心中的压力降低。

3.给孩子发呆的时间

当大脑平静下来后，心里就会有空间去听到更微妙的东西，这时候你的直觉就开始发展，你看事情就会更加透彻，并更多地去关注当下。

孩子发呆的时候，看似是浪费时间，实际上正是在放空自己，暂时把学习放在一边，进入自己的小小世界，获得心理放松。

4.给孩子准备适当的礼物

聪明的家长可以将孩子的压力转化为动力，如果家长能制定合理的规则，定期帮孩子设定小目标并督促其不断实现的话，会使孩子感受到进步的乐趣。

家长可以在孩子学习疲惫的时候送给他一个小礼物鼓励他，并且许诺如果他能够进步的话还会有更好的礼物，这样可以激发孩子对学习的热情。

孩子上学有压力会有什么影响

1.孩子对学习不感兴趣

孩子上课无法集中注意力，下课写作业磨蹭偷懒，考试前非常紧张，反感父母提到学习的事情，这种状态更影响学习效果，甚至导致厌学。

2.会挫败

教育心理学认为，积极恰当的期待会对孩子产生良好的激励作用。所以，作为家长，应该根据孩子的性格和学习特点。对孩子提出恰当的期待和要求，也只有如此，才能产生良好的期待效应，让孩子可以更加快乐自由地去成长。适度压力，才是孩子成长的动力。

3.孩子在学习中可能会退缩

在孩子学习压力长期过大的时候,孩子的学习效率就会越来越低。父母必须要去重视这一效应，要采取有效措施，不要对孩子提出过多过高的要求。去设法帮助孩子按时的完成任务，适当地去缓解孩子的紧张情绪。

这样不仅让孩子学得愉快，还能让孩子学得牢固。再者，父母不要因为害怕压力成为孩子的负担，而疏于对孩子的管理，这样可能会滋长了孩子的惰性，不利于孩子的进步。