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情绪本身就是人的一种体验，所以有情绪波动是正常现象，但是如果孩子的情绪经常随着外界因素而变化，那说明孩子的控制能力不太好，长此以往这样会给孩子带来很多麻烦，所以家长应该解决孩子控制不住自己的情绪怎么办。
孩子控制不住自己的情绪怎么办
1.我们找个没人的地方，解决一下这件事
当孩子在公众场合哭闹时，如果加倍训斥孩子，事情发展可能会更糟糕。将他们带走，找一个适合的地方解决这件事，既避免了事情的进一步恶化，也能有个更好的结局。
2.养孩子的规则意识
家长要从小让孩子明白生活上的一些规则，比如按时起床睡觉、按时吃饭、按时上学、按时完成作业，而且要坚持长期执行，不可以纵容孩子，这样孩子也就能够学会约束自己，避免发生不良的情绪。
3.家长要以身作则
孩子的模仿能力是非常强的，如果家长平时不能压抑自己的情绪，在处理事情的时候很暴躁，经常在孩子面前出现不良的情绪。
这样孩子就会模仿家长的做法，所以家长平时一定要注意，在孩子面前不要发脾气。孩子做错事的时候，家长要冷静和孩子分析解决问题，避免责骂的方式。
4.告诉孩子要清楚知道自己的界限，并且知道要明确表达出来
所谓界限，就是自己情绪问题的底线，但别触碰这条线的时候，会激发内心的愤怒、不适等感觉。
告诉孩子，在跟母相处的过程中，要告诉父母自己的界限在哪里，而在跟其他人相处的过程中，也要告诉其他人你的界限在哪里，这样才不会轻易被别人冒犯到，减少情绪问题的矛盾冲突。
孩子的情绪表现有哪些
1.开心
开心，也可以称为笑、快乐、高兴、愉悦，是孩子面对外界变化时候内心反应的一种愉快的体验情绪，是孩子乐观精神的来源。
一个搞笑的动画片场景、一个孩子感觉有趣的词语、一个不同寻常的声音等都会引起孩子的开心，甚至孩子看到一盆水都会兴奋的尖叫。
当然，孩子如果受到各种限制也会将这种本能的开心度降低，时间久了，可能真的会见不到孩子的天真笑脸。
2.愤怒
愤怒，或者说是生气，这是孩子得不到满足时候特别容易出现的一种情绪。这种情绪的出现一般有两种情况，一个是主动行为所致，一个是被动行为所致，这些行为最终引起的孩子的发脾气、不配合，甚至绝望。
孩子这种表现愤怒的情绪因孩子个体特征及年龄特征表现的存在一定的差异性，一般来说，孩子年龄越大，懂得越多，反而愤怒情绪表现得越少，但强度更大，反之孩子年幼表现的情绪频率多，强度轻缓。
3.恐惧
恐惧是随着孩子年龄阶段不同，所恐惧的事项也在发生着变化，直到孩子真正的长大懂得这些背后存在的原因，用一些方式控制自己的情绪，才会变得更加坚强一些，当然，有些恐惧可能会伴随孩子一生，影响孩子的整体身心发育。
4.伤心
孩子最初的伤心情绪来自于得不到满足，不管是物质需求还是精神需求，一旦条件满足，他们就会表现出很快的复原能力。伤心是每一个人都具有的一种情绪，它与悲伤、悲痛联合在一起，只是“伤”的轻重有所不同。
