孩子第一次上台表演紧张怎么办

每个家长都希望自己的孩子站在舞台上闪闪发光，但这并不意味着所有的孩子都能做到，有的孩子第一次上台表演会很紧张，因此发挥不好，那么孩子第一次上台表演紧张怎么办呢？

孩子第一次上台表演紧张怎么办

1、提高孩子的基础技术

任何公开表演，无论是演讲还是演奏，哪怕是回答老师课堂上的一句提问，我们都要先明白，回答得好与不好的根基，不是有没有勇气去回复，而是孩子的基本功扎不扎实。孩子是否能够言之有物，能否真的把要演奏的内容掌握好，这是第一步。

2、提高孩子的演绎能力

只要涉及到公开表演，无论演讲、发言还是弹奏，我们当然都会衡量孩子的表现力度。回答问题够不够大方自信，逻辑是否清晰，演奏的稳定度可好，以及是否能传递出丰富的情感表现力等等，肯定也是我们考量的地方。

3、多在人前表演

学会并完善一套舞步只是个开始，初学者最大的挑战是克服人前表演的恐惧。当他们意识到成千上万双目光都盯着她们时，通常会变得尴尬、羞怯或者惊慌。

比赛前，尽可能多得为孩子们提供在人前表演的机会。“每周，我们都会将参赛的孩子带到其他班跳舞，让她们慢慢习惯在人前表演，”给你的学生提供这样的一次机会，早点儿让她们在父母以及同伴面前摆脱舞台恐惧。

4、不要为了比赛而比赛

不该让赢得比赛成为你和你的学生最关心的事。集中注意力于一些小的，个人发展的目标，例如改善某段舞蹈，而不是一个劲的强调比赛和胜利。

比赛既是比身体 也是比心理，如果孩子们看到自己的老师快乐而冷静，她们也会沉着应战。但如果连老师都紧张不安，她们也会被这样的情绪感染。

5、向团队借力

即使是天赋秉义的舞者也需要花上一年的时间才能适应比赛环境。然而老师通常会让初次参赛的选手跳独舞或者双人舞，这样会造成非常大的压力。相反，让她们以群舞的形式参赛，这样她们就不会感到自己是孤零零地一个人站在台上了。

6、训练孩子保持放松

很多家长看到孩子害怕上台，就逼着孩子上台，这样的“脱敏”实际上是在加重孩子对舞台的恐惧。根据孩子们对不同舞台的恐惧程度，我们让孩子在相应的舞台上先让孩子保持放松。