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七岁孩子不爱吃菜怎么办

2023-04-11 11:35 702

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生活中孩子挑食是常有的事,毫无疑问孩子挑食会影响孩子的身体健康,有的孩子只吃肉不吃蔬菜,但是吃肉补充不了维生素,只有吃蔬菜才可以补充,很多家长都因为孩子不吃菜而发愁,那么七岁孩子不爱吃菜怎么办呢?

七岁孩子不爱吃菜怎么办

1、带孩子看科宣传片,图文并茂展示给孩子看,长期不青莱缺维生素情况下会带疾病痛苦,这也叫威逼利诱。

2、带孩子到喜欢吃青菜的孩子身边生活一段时间。因为环境也能改变一个人的饮食习惯。

3、家长要做好榜样的作用,在吃饭时不要挑食。以及在于孩子一起吃饭时,不要抱怨食物难吃。

4、控制孩子零食的摄入量,以及在吃饭前避免孩子喝饮料以及吃零食。可以准备一些健康的辅食来代替,如水果等。

5、香甜多汁的水果含有多种维生素,孩子也非常喜欢。不同的水果会有不同的效果,像芒果、荔枝吃多了上火,西瓜降火,香蕉、苹果可以缓解便秘。家里经常会买香蕉、苹果,有时候也会榨汁给孩子喝,或者用水果做成美味的奶昔。

6、检查微量元素。缺锌,孩子也会食欲不好,挑食偏食,所以做父母的我们有时间去医院带孩子做一下微量元素。

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