如何引导孩子发泄情绪

在生活中，孩子的不良情绪常常会被忽视，如不及时引导，孩子的不良情绪积累的结果会产生严重的心理和行为的结果。那么如何引导孩子发泄情绪呢？

如何引导孩子发泄情绪：

1.教孩子用正确的方式来发泄自己的情绪。

比如：到安静的地方一个人静静，到空旷的地方大声呐喊甚至哭闹都可以，和朋友交流，与父母沟通等。

2.父母处理负性情绪的方式对孩子来说是一个榜样。

教育孩子前先端正自己的言行，如何引导孩子发泄情绪，父母处理情绪的方式就是最好的方法。

教育孩子是父母一生都要修炼的必修课，父母要不断学习，提升自己，为孩子做好榜样。

3.教会他们宣泄不良情绪

父母或者老师平时要与孩子建立良好的亲子或者师生关系，这样孩子遇到委屈或者困难的时候会第一时间找父母或者老师倾诉。

孩子遇到委屈的时候，作为父母或者老师不要指责他们，要做他们忠实的听众。也可以让孩子畅快的哭一场。倾诉和哭都是宣泄不良情绪的好方法。

4.教会孩子换位思考

引导孩子遇到挫折时，要换位思考，比如，告诉孩子“就当交学费”、“坏运气总会过去的”，这样孩子就会放松心情，情绪慢慢的稳定下来。

5.教会孩子分散转移自己的不良情绪

可以让孩子通过运动、听音乐、玩游戏等方式分散不良情绪，使自己慢慢好起来。小孩子涉世未深，想法比较单纯，遇到困难或者委屈的时候，不会像大人多个角度考虑问题，想办法找各种方法调整自己，这就需要父母或者老师及时发现他们的问题，给予他们更好的关爱、指导，教会他们排解不良情绪的正确方法。

总之，在面对孩子的情绪时，父母应耐心引导，帮助孩子即时走出负面情绪。