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如何提高孩子上课专注力

2023-04-02 09:15 1047

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孩子上课注意力不集中,是非常影响学习成绩的。孩子上课不专注的原因有很多,家长可以引导孩子有针对性的训练,那么如何提高孩子上课专注力呢?

如何提高孩子上课专注力:

1.定时、定量地学习

在学习过程中,首先给孩子建立一个明确的节奏和规律,他会慢慢形成习惯。比如在制定学习计划时,要充分考虑孩子的实际情况,规定好学习时间和学习量。时间要选在孩子精力最充沛的时候,每次不超过40分钟。任务量要“量体裁衣”,根据孩子的情况调整每一阶段的学习量。

2.减少唠叨和训斥

要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间,有成功的感觉,做事会更加自信。

3.一次只做一件事情

很多孩子想一次性把所有作业都做好,结果却是没有一项作业能做好。人的时间和精力都是有限的,一旦分心,或者做着这件事想着那件事,就不可能做得好。告诉孩子,不管面临多少任务,要想做得最好,就每次只想、只做一件事情。家长也要多监督,多引导,帮助孩子改掉分心的坏习惯。

影响孩子上课专注力的原因:

1.孩子对学习内容的适应度

如果学习的内容超出了孩子当前的认知范围,孩子就会进入“学习恐慌区”,注意力就会转移。所以,家长不能一味的追求高分,逼孩子超纲超前学习。

2.孩子擅长或喜爱的学习模式

孩子在成长的过程中,会逐步形成自己所擅长的学习模式。当采用他们喜欢的方式来学习的时候,注意力就会更加集中。

4.家长的干扰

父母的干扰往往也是孩子无法形成良好专注力的一大因素。有时明知孩子在专心的做着什么,妈妈们还是忍不住为孩子送一杯水一碟水果,其实这种行为对孩子培养注意稳定性非常不利,家长应学会克制自己对孩子的过分关心。

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